Monday, 17 June
18:15
Félix
Vinyasa Yoga • Full Body
Little Bali
Vinyasa Yoga • Full Body
17 June 2024 •
18:15 - 19:15
Little Bali
Félix P.
Description
- Tous Niveaux / All Levels
- Intensité Moyenne
- FR (EN Assistance Available)
Le Vinyasa Yoga est une pratique de yoga dynamique qui nous fait voyager d'une pose à l'autre en synchronisant les mouvements du corps avec les mouvements de la respiration.
Notre cours de Full Body Vinyasa vous offrira une approche globale, permettant un travail de forme conscient portant sur toutes les parties du corps, ainsi qu'un travail de fond complet vous permettant de lâcher prise de manière consciente et inspirée. Différentes thématiques axées sur des parties spécifiques du corps pourront être abordées.
************************
Vinyasa yoga style is a dynamic yoga practice flowing deeply from pose to pose by synchronizing body movements with breath movements.
Our Full Body Vinyasa class offers a global approach to building strength and awareness across each body part, as well as substantive work to leave you inspired both physically and mentally. Different themes can be offered throughout the sessions.
- Intensité Moyenne
- FR (EN Assistance Available)
Le Vinyasa Yoga est une pratique de yoga dynamique qui nous fait voyager d'une pose à l'autre en synchronisant les mouvements du corps avec les mouvements de la respiration.
Notre cours de Full Body Vinyasa vous offrira une approche globale, permettant un travail de forme conscient portant sur toutes les parties du corps, ainsi qu'un travail de fond complet vous permettant de lâcher prise de manière consciente et inspirée. Différentes thématiques axées sur des parties spécifiques du corps pourront être abordées.
************************
Vinyasa yoga style is a dynamic yoga practice flowing deeply from pose to pose by synchronizing body movements with breath movements.
Our Full Body Vinyasa class offers a global approach to building strength and awareness across each body part, as well as substantive work to leave you inspired both physically and mentally. Different themes can be offered throughout the sessions.
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19:30
Félix
Vinyasa + Yin Yoga
Little Bali
Vinyasa + Yin Yoga
17 June 2024 •
19:30 - 20:30
Little Bali
Félix P.
Description
- Tous Niveaux / All Levels
- Intensité Moyenne
- FR (EN Assistance Available)
Le Vinyasa Yoga est une pratique de yoga dynamique qui nous fait voyager d'une pose à l'autre en synchronisant les mouvements du corps avec les mouvements de la respiration.
La première partie du cours vous offrira des séquences dynamiques formées de postures d'équilibre et autres asanas requiérant un certain travail musculaire , quand à la seconde partie, elle vous offrira des poses de relaxation et d'étirements intenses qui auront comme effet de relacher les tissus conjonctifs profonds du corps.
Cette pratique vous apportera force et détente, tout en équilibre.
****************************************
Vinyasa yoga style is a dynamic yoga practice flowing deeply from pose to pose by synchronizing body movements with breath movements.
During the first part of the class, you will be flowing through dynamic sequences with a nice blend of strength work, while the second part will make you passively hold yoga postures to stretch and work on the deep connective tissues and joints in the body.
This practice will bring you back into balance, from strength to stretch, from power to ease.
- Intensité Moyenne
- FR (EN Assistance Available)
Le Vinyasa Yoga est une pratique de yoga dynamique qui nous fait voyager d'une pose à l'autre en synchronisant les mouvements du corps avec les mouvements de la respiration.
La première partie du cours vous offrira des séquences dynamiques formées de postures d'équilibre et autres asanas requiérant un certain travail musculaire , quand à la seconde partie, elle vous offrira des poses de relaxation et d'étirements intenses qui auront comme effet de relacher les tissus conjonctifs profonds du corps.
Cette pratique vous apportera force et détente, tout en équilibre.
****************************************
Vinyasa yoga style is a dynamic yoga practice flowing deeply from pose to pose by synchronizing body movements with breath movements.
During the first part of the class, you will be flowing through dynamic sequences with a nice blend of strength work, while the second part will make you passively hold yoga postures to stretch and work on the deep connective tissues and joints in the body.
This practice will bring you back into balance, from strength to stretch, from power to ease.
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Tuesday, 18 June
07:15
Haifaa
Mysore • Entry 7h15-7h30 • Regular Pass*
Little Bali
Mysore • Entry 7h15-7h30 • Regular Pass*
18 June 2024 •
07:15 - 09:00
Little Bali
Haifaa .
Description
* This class is available for regular pass holders (and students): members who have the 4/6/10 class passe or a Monthly Membership (student pass welcome). The discovery pass and single class pass don’t give access to this class.
* Ce cours est accessible au détenteurs de pass de 4/6/10 cours ainsi que les abonnements mensuels (en ce compris les pass étudiants). Les Pass Découverte et les cours unique ne donnent pas accès à ce cours.
***********************************
(Français ci-dessous)
• All Levels (If you’ve never practiced Ashtanga, please send us an email at namaste@little-bali.com before booking)
• French and English
• Entry between 7.15 am and 7.30 am, no entry earlier than 7.15 am or later than 7.30 am (doors will be closed).
• Your practice length depends on where you are at in your Ashtanga practice (45 min for the beginners up to 1h30 for the complete sequence).
• The Mysore practice closes at 9 am, so kindly make sure to start the closing sequence at 8.30 am at the latest.
• Make sure to offer yourself the gift of a 5-minute long (minimum) final resting pose.
• Please let us know of any injury so we can support you in your practice while respecting your needs.
A B O U T T H E P R A C T I C E
The self-practice method (also called Mysore style) is the traditional way to learn the practice of Ashtanga yoga. It allows you to unfold through the Ashtanga serie, at your rhythm. This is the opportunity to gain independence and confidence in your practice, tailored to your needs and your body. The Ashtanga Primary Serie is a set sequence that has been built to strengthen and stretch the whole body; from standing postures to seated ones, you will learn the sequence posture by posture.
T H E E X P E R I E N C E
In a Mysore room, each practitioner is journeying through the same sequence at his.er own pace, while being fully supported by the collective energy and the kind guidance of the teacher creating a safe space for all. Practicing Ashtanga in a Mysore setting is like having a private class with your teacher while moving through your sequence along with other practitioners. It’s a place of self-discovery through self-practice, giving yourself a chance, each time you show up on your mat, to create a practice on your terms, based on the wonderful teaching of the Ashtanga Vinyasa System.
W H A T Y O U C A N E XP E C T
You will be learning the sequence of the Ashtanga Primary Serie (with the help and support of your teacher), and you’ll be guided to build a practice that goes beyond Asanas (physical postures). Following our Tristhana, we will develop a practice based on our 3 points of attention: posture, breath, and focus. Building a solid multi-dimensional practice, we are finding lightness from a place of groundedness. You will leave the room feeling centered and every time a bit more established into a lifelong practice.
**************************************************************************
• Tous niveaux (Si vous n’avez jamais pratiqué le Ashtanga, merci de nous envoyer un email à namaste@little-bali.com avant de réserver)
• Français et Anglais
• Entrée entre 7h15 et 7h30, pas d'entrée plus tôt que 7h15 ou plus tard que 7h30 (les portes seront fermées)
• La durée de votre pratique dépend de votre apprentissage de la séquence d'Ashtanga (comptez entre 45 min pour les débutants et 1h30 pour les séquences complètes).
• La pratique Mysore se termine à 9h (assurez-vous de commencer la séquence de clôture au plus tard pour 8h30 ).
• Assurez-vous de vous offrir une posture de relaxation finale pour au moins 5 longues miutes à la fin de votre pratique.
• Merci de nous signaler toute blessure afin que nous puissions vous accompagner dans votre pratique tout en respectant vos besoins.
À P R O P O S
La méthode de pratique libre ou Self-Practice (également appelée style Mysore) est la manière traditionnelle d’apprentissage de l'Ashtanga Yoga. Elle vous permet d'évoluer à travers la sequence Ashtanga, à votre rythme ; C’est l’opportunité de gagner en indépendance et en confiance dans votre pratique, qui sera adaptée à vos besoins et à votre corps. Le système d'Ashtanga Vinyasa est une séquence traditionnelle qui a été conçue pour renforcer le corps et gagner en souplesse ; des postures debout à celles assises, vous apprendrez l'enchaînement, posture par posture.
L' E X P É R I E N C E
Dans une salle de Mysore, chaque pratiquant parcourt la séquence Ashtanga à son propre rythme, tout en étant pleinement soutenu par l'énergie collective et les conseils bienveillants de l'enseignant, créant un espace sûr pour tous. Pratiquer l'Ashtanga dans un cadre de Mysore est similaire à un cours privé avec votre professeur tout en pratiquant avec d'autres personnes dans la même salle. C’est un moment d'exploration de soi, à travers sa pratique personnelle, et qui vous donnera la chance - à chacune de vos pratique - de créer une séquence qui vous convienne, suivant la richesse de l'enseignement de l'Ashtanga Vinyasa.
C E Q U E V O U S E N R E T I R E R E Z
Vous apprendrez la séquence de la série primaire Ashtanga (avec l’aide et le soutien de votre professeur) et vous serez guidé pour construire une pratique qui va au-delà des Asanas (postures physiques). Grâce à notre Tristhana, nous développerons une pratique basée sur 3 points d'attention : la posture, la respiration et la concentration. En construisant une pratique multidimensionnelle solide, nous retrouvons légèreté et ancrage. Vous terminerez en vous sentant centré et à chaque fois un peu plus établi dans votre pratique, qui nous l'esperons, vous accompagnera pour le restant de votre vie.
* Ce cours est accessible au détenteurs de pass de 4/6/10 cours ainsi que les abonnements mensuels (en ce compris les pass étudiants). Les Pass Découverte et les cours unique ne donnent pas accès à ce cours.
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(Français ci-dessous)
• All Levels (If you’ve never practiced Ashtanga, please send us an email at namaste@little-bali.com before booking)
• French and English
• Entry between 7.15 am and 7.30 am, no entry earlier than 7.15 am or later than 7.30 am (doors will be closed).
• Your practice length depends on where you are at in your Ashtanga practice (45 min for the beginners up to 1h30 for the complete sequence).
• The Mysore practice closes at 9 am, so kindly make sure to start the closing sequence at 8.30 am at the latest.
• Make sure to offer yourself the gift of a 5-minute long (minimum) final resting pose.
• Please let us know of any injury so we can support you in your practice while respecting your needs.
A B O U T T H E P R A C T I C E
The self-practice method (also called Mysore style) is the traditional way to learn the practice of Ashtanga yoga. It allows you to unfold through the Ashtanga serie, at your rhythm. This is the opportunity to gain independence and confidence in your practice, tailored to your needs and your body. The Ashtanga Primary Serie is a set sequence that has been built to strengthen and stretch the whole body; from standing postures to seated ones, you will learn the sequence posture by posture.
T H E E X P E R I E N C E
In a Mysore room, each practitioner is journeying through the same sequence at his.er own pace, while being fully supported by the collective energy and the kind guidance of the teacher creating a safe space for all. Practicing Ashtanga in a Mysore setting is like having a private class with your teacher while moving through your sequence along with other practitioners. It’s a place of self-discovery through self-practice, giving yourself a chance, each time you show up on your mat, to create a practice on your terms, based on the wonderful teaching of the Ashtanga Vinyasa System.
W H A T Y O U C A N E XP E C T
You will be learning the sequence of the Ashtanga Primary Serie (with the help and support of your teacher), and you’ll be guided to build a practice that goes beyond Asanas (physical postures). Following our Tristhana, we will develop a practice based on our 3 points of attention: posture, breath, and focus. Building a solid multi-dimensional practice, we are finding lightness from a place of groundedness. You will leave the room feeling centered and every time a bit more established into a lifelong practice.
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• Tous niveaux (Si vous n’avez jamais pratiqué le Ashtanga, merci de nous envoyer un email à namaste@little-bali.com avant de réserver)
• Français et Anglais
• Entrée entre 7h15 et 7h30, pas d'entrée plus tôt que 7h15 ou plus tard que 7h30 (les portes seront fermées)
• La durée de votre pratique dépend de votre apprentissage de la séquence d'Ashtanga (comptez entre 45 min pour les débutants et 1h30 pour les séquences complètes).
• La pratique Mysore se termine à 9h (assurez-vous de commencer la séquence de clôture au plus tard pour 8h30 ).
• Assurez-vous de vous offrir une posture de relaxation finale pour au moins 5 longues miutes à la fin de votre pratique.
• Merci de nous signaler toute blessure afin que nous puissions vous accompagner dans votre pratique tout en respectant vos besoins.
À P R O P O S
La méthode de pratique libre ou Self-Practice (également appelée style Mysore) est la manière traditionnelle d’apprentissage de l'Ashtanga Yoga. Elle vous permet d'évoluer à travers la sequence Ashtanga, à votre rythme ; C’est l’opportunité de gagner en indépendance et en confiance dans votre pratique, qui sera adaptée à vos besoins et à votre corps. Le système d'Ashtanga Vinyasa est une séquence traditionnelle qui a été conçue pour renforcer le corps et gagner en souplesse ; des postures debout à celles assises, vous apprendrez l'enchaînement, posture par posture.
L' E X P É R I E N C E
Dans une salle de Mysore, chaque pratiquant parcourt la séquence Ashtanga à son propre rythme, tout en étant pleinement soutenu par l'énergie collective et les conseils bienveillants de l'enseignant, créant un espace sûr pour tous. Pratiquer l'Ashtanga dans un cadre de Mysore est similaire à un cours privé avec votre professeur tout en pratiquant avec d'autres personnes dans la même salle. C’est un moment d'exploration de soi, à travers sa pratique personnelle, et qui vous donnera la chance - à chacune de vos pratique - de créer une séquence qui vous convienne, suivant la richesse de l'enseignement de l'Ashtanga Vinyasa.
C E Q U E V O U S E N R E T I R E R E Z
Vous apprendrez la séquence de la série primaire Ashtanga (avec l’aide et le soutien de votre professeur) et vous serez guidé pour construire une pratique qui va au-delà des Asanas (postures physiques). Grâce à notre Tristhana, nous développerons une pratique basée sur 3 points d'attention : la posture, la respiration et la concentration. En construisant une pratique multidimensionnelle solide, nous retrouvons légèreté et ancrage. Vous terminerez en vous sentant centré et à chaque fois un peu plus établi dans votre pratique, qui nous l'esperons, vous accompagnera pour le restant de votre vie.
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18:15
Irène
Pilates • Full Body Strength Waitlist
Little Bali
Pilates • Full Body Strength Waitlist
18 June 2024 •
18:15 - 19:15
Little Bali
Irène .
Description
- Renforcement Musculaire Profond
- FR
Renforcez votre corps et approfondissez votre pratique avec Irène, professeur de Pilates certifée et Kinésithérapeute. Durant ses cours, Irène mêlera l'activation musculaire en toute intégrité avec votre alignement postural. À travers cette pratique, vous trouverez un travail complet du corps avec une attention particulière sur la respiration ainsi que le renforcement des muscles profonds.
Le Pilates est une méthode d'entraînement physique, conçu pour renforcer et rétablir l'équilibre du corps. Il s'agit d'un entraînement au sol, prenant en compte l'ensemble du corps (tronc, jambes, fesses et bras), améliorant la posture et le niveau de forme générale, tout en rétablissant une fonction physique optimale.
• • • • • •
Strengthen your body and deepen your practice with Irène, a certified Pilates teacher and Physiotherapist. During her classes, Irène will combine strength work with postural alignment. Through this practice, you will enjoy a full-body work with a focus on breathing and deep core strength.
Pilates is a holistic method designed to elongate, strengthen, and restore the body to balance. It is a mat-based workout, considering the whole body (core, legs, bum, and arms), improving posture and overall fitness level, while restoring optimum physical function.
- FR
Renforcez votre corps et approfondissez votre pratique avec Irène, professeur de Pilates certifée et Kinésithérapeute. Durant ses cours, Irène mêlera l'activation musculaire en toute intégrité avec votre alignement postural. À travers cette pratique, vous trouverez un travail complet du corps avec une attention particulière sur la respiration ainsi que le renforcement des muscles profonds.
Le Pilates est une méthode d'entraînement physique, conçu pour renforcer et rétablir l'équilibre du corps. Il s'agit d'un entraînement au sol, prenant en compte l'ensemble du corps (tronc, jambes, fesses et bras), améliorant la posture et le niveau de forme générale, tout en rétablissant une fonction physique optimale.
• • • • • •
Strengthen your body and deepen your practice with Irène, a certified Pilates teacher and Physiotherapist. During her classes, Irène will combine strength work with postural alignment. Through this practice, you will enjoy a full-body work with a focus on breathing and deep core strength.
Pilates is a holistic method designed to elongate, strengthen, and restore the body to balance. It is a mat-based workout, considering the whole body (core, legs, bum, and arms), improving posture and overall fitness level, while restoring optimum physical function.
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19:30
Sue
The Good Release
Little Bali
The Good Release
18 June 2024 •
19:30 - 20:30
Little Bali
Sue I.
Description
- Tous Niveaux / All Levels
- FR / EN depending on the audience - Please let your teacher know of your favorite language.
The Good Release is part of our restorative class offering which aims to give you a deep physical and mental release throughout the class. Expect a brand new approach made of mobility and myofascial work to target deep tissues and joints throughout the body, always with the aim to wind down our nervous system and ultimately have the experience of The Good Release.
•••
The Good Release s’ajoute à notre offre de cours restauratifs, et aura comme objectif de vous procurer une profonde libération physique et mentale tout au long du cours. Attendez-vous à une toute nouvelle approche qui a pour cible le relâchement des tissus profonds, par de la mobilité douce et du relâchement myofascial. Vous quitterez le cours avec un système nerveux apaisé et une sensation profonde de relâchement.
- FR / EN depending on the audience - Please let your teacher know of your favorite language.
The Good Release is part of our restorative class offering which aims to give you a deep physical and mental release throughout the class. Expect a brand new approach made of mobility and myofascial work to target deep tissues and joints throughout the body, always with the aim to wind down our nervous system and ultimately have the experience of The Good Release.
•••
The Good Release s’ajoute à notre offre de cours restauratifs, et aura comme objectif de vous procurer une profonde libération physique et mentale tout au long du cours. Attendez-vous à une toute nouvelle approche qui a pour cible le relâchement des tissus profonds, par de la mobilité douce et du relâchement myofascial. Vous quitterez le cours avec un système nerveux apaisé et une sensation profonde de relâchement.
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Wednesday, 19 June
12:30
Justine
Yoga Integral • Vinyasa + Meditation • Français Waitlist
Little Bali
Yoga Integral • Vinyasa + Meditation • Français Waitlist
19 June 2024 •
12:30 - 13:30
Little Bali
Justine .
Description
- Tous Niveaux / All Levels
- Intensité Moyenne
- Cours offert en Français
Le yoga ne concerne pas seulement les mouvements (asanas); c'est toute une philosophie et une approche intégrale du bien-être au service de la réalisation de soi. Pendant ce cours, vous explorerez différentes facettes du yoga à travers des exercices de respiration (pranayamas), d’une séquence de postures (asanas) et une courte méditation. C'est une approche holistique du yoga, nous permettant de nous recentrer sur notre bien-être physique, émotionnel et spirituel.
Yoga is not only about the movements (asanas), it's a whole philosophy and approach to integral well-being and self-realization. During this class, you will explore different facets of Yoga through breathwork (pranayamas), a flow of postures (asanas) and a short meditation. It's a holistic approach to Yoga, enabling us to focus on our physical, emotional, and spiritual well-being.
- Intensité Moyenne
- Cours offert en Français
Le yoga ne concerne pas seulement les mouvements (asanas); c'est toute une philosophie et une approche intégrale du bien-être au service de la réalisation de soi. Pendant ce cours, vous explorerez différentes facettes du yoga à travers des exercices de respiration (pranayamas), d’une séquence de postures (asanas) et une courte méditation. C'est une approche holistique du yoga, nous permettant de nous recentrer sur notre bien-être physique, émotionnel et spirituel.
Yoga is not only about the movements (asanas), it's a whole philosophy and approach to integral well-being and self-realization. During this class, you will explore different facets of Yoga through breathwork (pranayamas), a flow of postures (asanas) and a short meditation. It's a holistic approach to Yoga, enabling us to focus on our physical, emotional, and spiritual well-being.
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18:15
Haifaa
Ashtanga Vinyasa Yoga • Led Half Primary Serie 75' • Waitlist
Little Bali
Ashtanga Vinyasa Yoga • Led Half Primary Serie 75' • Waitlist
19 June 2024 •
18:15 - 19:30
Little Bali
Haifaa .
Description
- Medium to High Intensity
- This class is not suitable for grand beginners (please contact us if that is the case, so we can advise you accordingly).
- EN / FR
By synchronizing the breath with a set serie of postures, Ashtanga yoga is producing intense internal heat, which purifies and detoxifies muscles and organs. This will leave you with a light yet strong body, and a calmer mind. Be prepared to discover a whole new world within yourself as Ashtanga yoga will stretch every corner of your body and mind, inviting you to strengthen areas of challenge and inspire you to live with purpose.
***********************************
- Intensité Moyenne à Forte
- Ce cours ne convient pas aux personnes débutantes dans la pratique du Yoga (contactez-nous si tel est le cas pour que nous puissions vous conseiller au mieux).
- FR / EN
En synchronisant la respiration avec une série définie de postures, l'Ashtanga yoga produit une chaleur interne intense, qui purifie et détoxifie les muscles et les organes. Cela vous donnera l'impression d'un corps léger mais solide, en harmonie avec un esprit calme et reposé. L'Ashtanga c'est d'abord et avant tout un voyage intérieur, explorant tous les recoins de votre corps et de votre esprit. Cette pratique est une invitation à relever de nouveaux défis et commencer à vivre de manière consciente et passionnée.
- This class is not suitable for grand beginners (please contact us if that is the case, so we can advise you accordingly).
- EN / FR
By synchronizing the breath with a set serie of postures, Ashtanga yoga is producing intense internal heat, which purifies and detoxifies muscles and organs. This will leave you with a light yet strong body, and a calmer mind. Be prepared to discover a whole new world within yourself as Ashtanga yoga will stretch every corner of your body and mind, inviting you to strengthen areas of challenge and inspire you to live with purpose.
***********************************
- Intensité Moyenne à Forte
- Ce cours ne convient pas aux personnes débutantes dans la pratique du Yoga (contactez-nous si tel est le cas pour que nous puissions vous conseiller au mieux).
- FR / EN
En synchronisant la respiration avec une série définie de postures, l'Ashtanga yoga produit une chaleur interne intense, qui purifie et détoxifie les muscles et les organes. Cela vous donnera l'impression d'un corps léger mais solide, en harmonie avec un esprit calme et reposé. L'Ashtanga c'est d'abord et avant tout un voyage intérieur, explorant tous les recoins de votre corps et de votre esprit. Cette pratique est une invitation à relever de nouveaux défis et commencer à vivre de manière consciente et passionnée.
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20:00
Dimitri
Yoga Integral • Vinyasa + Meditation • English
Little Bali
Yoga Integral • Vinyasa + Meditation • English
19 June 2024 •
20:00 - 21:00
Little Bali
Dimitri M.
Description
- Tous Niveaux / All Levels
- Intensité Moyenne
- EN (French Assistance Available)
Le yoga ne concerne pas seulement les mouvements (asanas); c'est toute une philosophie et une approche intégrale du bien-être au service de la réalisation de soi. Pendant ce cours, vous explorerez différentes facettes du yoga à travers des exercices de respiration (pranayamas), d’une séquence de postures (asanas) et une courte méditation. C'est une approche holistique du yoga, nous permettant de nous recentrer sur notre bien-être physique, émotionnel et spirituel.
Yoga is not only about the movements (asanas), it's a whole philosophy and approach to integral well-being and self-realization. During this class, you will explore different facets of Yoga through breathwork (pranayamas), a flow of postures (asanas) and a short meditation. It's a holistic approach to Yoga, enabling us to focus on our physical, emotional, and spiritual well-being.
- Intensité Moyenne
- EN (French Assistance Available)
Le yoga ne concerne pas seulement les mouvements (asanas); c'est toute une philosophie et une approche intégrale du bien-être au service de la réalisation de soi. Pendant ce cours, vous explorerez différentes facettes du yoga à travers des exercices de respiration (pranayamas), d’une séquence de postures (asanas) et une courte méditation. C'est une approche holistique du yoga, nous permettant de nous recentrer sur notre bien-être physique, émotionnel et spirituel.
Yoga is not only about the movements (asanas), it's a whole philosophy and approach to integral well-being and self-realization. During this class, you will explore different facets of Yoga through breathwork (pranayamas), a flow of postures (asanas) and a short meditation. It's a holistic approach to Yoga, enabling us to focus on our physical, emotional, and spiritual well-being.
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Thursday, 20 June
18:15
Chiara
Yoga for Flexibility • Journey to King Pigeon • English
Little Bali
Yoga for Flexibility • Journey to King Pigeon • English
20 June 2024 •
18:15 - 19:15
Little Bali
Chiara Marradi
Description
- Tous Niveaux / All Levels
- High Intensity
- EN (French assistance available)
- Ceci n'est pas un cours de stretching; il s'agit d'étirements profonds via l'exploration de postures de yoga avancées.
- Counter-Indications : injuries and/or weaknesses at muscular and/or joint level (neck, shoulders, elbows, wrists, hips, knees, ankles).
This class is focusing on flexibility and Mobility. It will take you through deep stretches in order to increase flexibility, as well as exploring movements through our joints to gain mobility. Week by week, you'll notice a significant improvement in your flexibility through different sequences and class themes.
- High Intensity
- EN (French assistance available)
- Ceci n'est pas un cours de stretching; il s'agit d'étirements profonds via l'exploration de postures de yoga avancées.
- Counter-Indications : injuries and/or weaknesses at muscular and/or joint level (neck, shoulders, elbows, wrists, hips, knees, ankles).
This class is focusing on flexibility and Mobility. It will take you through deep stretches in order to increase flexibility, as well as exploring movements through our joints to gain mobility. Week by week, you'll notice a significant improvement in your flexibility through different sequences and class themes.
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Friday, 21 June
12:30
Teachers
Vinyasa Yoga • Gentle Strength (inscriptions fermées)
Little Bali
Vinyasa Yoga • Gentle Strength (inscriptions fermées)
21 June 2024 •
12:30 - 13:30
Little Bali
Teachers In Residence
Description
- Tous Niveaux / All Levels
- Intensité Moyenne / Medium Intensity
- FR (EN assistance available)
Ce cours vous offrira une pratique d'asana inclusive qui s'adresse à tous les âges et à tous les types de corps. En adoptant des postures qui étirent et détendent nos différents groupes de muscles et articulations, l'esprit commence lâcher prise et un sentiment général de calme survient. Pendant ce cours, attendez-vous à un travail musculaire bien présent tout comme des étirements profonds et beaucoup de douceur envers vous-mêmes et votre corps.... Déconnexion et relaxation garanties.
This class will offer you an inclusive asana practice that caters to all ages, and body types. By moving into postures that relax the body, the mind is put at ease and a sense of calm is restored to the body. During this class, expect some strength, deep stretches, and lots of gentleness with ourselves and our bodies... Disconnection and calmness are guaranteed.
- Intensité Moyenne / Medium Intensity
- FR (EN assistance available)
Ce cours vous offrira une pratique d'asana inclusive qui s'adresse à tous les âges et à tous les types de corps. En adoptant des postures qui étirent et détendent nos différents groupes de muscles et articulations, l'esprit commence lâcher prise et un sentiment général de calme survient. Pendant ce cours, attendez-vous à un travail musculaire bien présent tout comme des étirements profonds et beaucoup de douceur envers vous-mêmes et votre corps.... Déconnexion et relaxation garanties.
This class will offer you an inclusive asana practice that caters to all ages, and body types. By moving into postures that relax the body, the mind is put at ease and a sense of calm is restored to the body. During this class, expect some strength, deep stretches, and lots of gentleness with ourselves and our bodies... Disconnection and calmness are guaranteed.
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12:30
Haifaa
🌎🧘🏽 Yoga For All {Free} • International Yoga Day • 📍La Bourse
Little Bali
🌎🧘🏽 Yoga For All {Free} • International Yoga Day • 📍La Bourse
21 June 2024 •
12:30 - 13:30
Little Bali
Haifaa .
Description
La Bourse and Little Bali are joining forces to celebrate the International Yoga Day 2024!
And if the sky is bright, these will be outdoor practices on the rooftop!
🎁These classes are free of charge
✅All you need is to book your spot
🧘🏽and bring your mat!
📆3 classes will be offered over Friday 21st of June and Saturday 22d of June :
• Vendredi 21 Juin - 60’ - 12h30/13h30
Yoga For All
📍Rooftop if 🌞
📍Town Hall if 🌦
• Samedi 22 Juin - 90’ - 15h30/ 17h00
Yoga For All
📍Rooftop if 🌞
📍Town Hall if 🌦
• Samedi 22 Juin - 90’ - 18h30 / 20h
🕯Candlelight Yoga + Meditation For All
📍Town Hall
🎉Happy International day to you all and see you there ! 😊🙏🏼
And if the sky is bright, these will be outdoor practices on the rooftop!
🎁These classes are free of charge
✅All you need is to book your spot
🧘🏽and bring your mat!
📆3 classes will be offered over Friday 21st of June and Saturday 22d of June :
• Vendredi 21 Juin - 60’ - 12h30/13h30
Yoga For All
📍Rooftop if 🌞
📍Town Hall if 🌦
• Samedi 22 Juin - 90’ - 15h30/ 17h00
Yoga For All
📍Rooftop if 🌞
📍Town Hall if 🌦
• Samedi 22 Juin - 90’ - 18h30 / 20h
🕯Candlelight Yoga + Meditation For All
📍Town Hall
🎉Happy International day to you all and see you there ! 😊🙏🏼
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17:45
Haifaa
Mysore • Entry Anytime Between 17h45 and 18h45 • Regular Pass*
Little Bali
Mysore • Entry Anytime Between 17h45 and 18h45 • Regular Pass*
21 June 2024 •
17:45 - 20:30
Little Bali
Haifaa .
Description
* This class is available for regular pass holders (and students) : members who have the 4/6/10 class passe or a Monthly Membership (including student pass). The discovery pass and single class pass don’t give access to this class.
* Ce cours est accessible au détenteurs de pass de 4/6/10 cours ainsi que les abonnements mensuels (en ce compris les pass étudiants). Les Pass Découverte et les cours unique ne donnent pas accès à ce cours.
***********************************
(Français ci-dessous)
• All Levels (If you have never practiced Ashtanga , please send us an email at namaste@little-bali.com before booking)
• French and English
• Entry between 5.45 pm and 6.45 pm.
• Your practice length depends on where you are at in your Ashtanga practice (in between 1h and 1h30).
• The Mysore practice closes at 8.30 pm, so kindly make sure to start the closing sequence at 7.45 pm at the latest.
• Make sure to offer yourself the gift of a 5-minute long (minimum) final resting pose.
• Please let us know of any injury so we can support you in your practice while respecting your needs.
A B O U T T H E P R A C T I C E
The self-practice method (also called Mysore style) is the traditional way to learn the practice of Ashtanga yoga. It allows you to unfold through the Ashtanga serie, at your rhythm. This is the opportunity to gain independence and confidence in your practice, tailored to your needs and your body. The Ashtanga Primary Serie is a set sequence that has been built to strengthen and stretch the whole body; from standing postures to seated ones, you will learn the sequence posture by posture.
T H E E X P E R I E N C E
In a Mysore room, each practitioner is journeying through the same sequence at his.er own pace, while being fully supported by the collective energy and the kind guidance of the teacher creating a safe space for all. Practicing Ashtanga in a Mysore setting is like having a private class with your teacher while moving through your sequence along with other practitioners. It’s a place of self-discovery through self-practice, giving yourself a chance, each time you show up on your mat, to create a practice on your terms, based on the wonderful teaching of the Ashtanga Vinyasa System.
W H A T Y O U C A N E XP E C T
You will be learning the sequence of the Ashtanga Primary Serie (with the help and support of your teacher), and you’ll be guided to build a practice that goes beyond Asanas (physical postures). Following our Tristhana, we will develop a practice based on our 3 points of attention: posture, breath, and focus. Building a solid multi-dimensional practice, we are finding lightness from a place of groundedness. You will leave the room feeling centered and every time a bit more established into a lifelong practice.
**************************************************************************
• Tous niveaux (Si vous n’avez jamais pratiqué le Ashtanga, merci de nous envoyer un email à namaste@little-bali.com avant de réserver)
• Français et Anglais
• Entrée entre 17h45 et 18h45.
• La durée de votre pratique dépend de votre apprentissage de la séquence d'Ashtanga (comptez entre 1h et 1h30).
• La pratique Mysore se termine à 20h30 (assurez-vous de commencer la séquence de clôture au plus tard à 19h45 ).
• Assurez-vous de vous offrir une posture de relaxation finale pour au moins 5 longues miutes à la fin de votre pratique.
• Merci de nous signaler toute blessure afin que nous puissions vous accompagner dans votre pratique tout en respectant vos besoins.
À P R O P O S
La méthode de pratique libre ou Self-Practice (également appelée style Mysore) est la manière traditionnelle d’apprentissage de l'Ashtanga Yoga. Elle vous permet d'évoluer à travers la sequence Ashtanga, à votre rythme ; C’est l’opportunité de gagner en indépendance et en confiance dans votre pratique, qui sera adaptée à vos besoins et à votre corps. Le système d'Ashtanga Vinyasa est une séquence traditionnelle qui a été conçue pour renforcer le corps et gagner en souplesse ; des postures debout à celles assises, vous apprendrez l'enchaînement, posture par posture.
L' E X P É R I E N C E
Dans une salle de Mysore, chaque pratiquant parcourt la séquence Ashtanga à son propre rythme, tout en étant pleinement soutenu par l'énergie collective et les conseils bienveillants de l'enseignant, créant un espace sûr pour tous. Pratiquer l'Ashtanga dans un cadre de Mysore est similaire à un cours privé avec votre professeur tout en pratiquant avec d'autres personnes dans la même salle. C’est un moment d'exploration de soi, à travers sa pratique personnelle, et qui vous donnera la chance - à chacune de vos pratique - de créer une séquence qui vous convienne, suivant la richesse de l'enseignement de l'Ashtanga Vinyasa.
C E Q U E V O U S E N R E T I R E R E Z
Vous apprendrez la séquence de la série primaire Ashtanga (avec l’aide et le soutien de votre professeur) et vous serez guidé pour construire une pratique qui va au-delà des Asanas (postures physiques). Grâce à notre Tristhana, nous développerons une pratique basée sur 3 points d'attention : la posture, la respiration et la concentration. En construisant une pratique multidimensionnelle solide, nous retrouvons légèreté et ancrage. Vous terminerez en vous sentant centré et à chaque fois un peu plus établi dans votre pratique, qui nous l'esperons, vous accompagnera pour le restant de votre vie.
* Ce cours est accessible au détenteurs de pass de 4/6/10 cours ainsi que les abonnements mensuels (en ce compris les pass étudiants). Les Pass Découverte et les cours unique ne donnent pas accès à ce cours.
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(Français ci-dessous)
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• Entry between 5.45 pm and 6.45 pm.
• Your practice length depends on where you are at in your Ashtanga practice (in between 1h and 1h30).
• The Mysore practice closes at 8.30 pm, so kindly make sure to start the closing sequence at 7.45 pm at the latest.
• Make sure to offer yourself the gift of a 5-minute long (minimum) final resting pose.
• Please let us know of any injury so we can support you in your practice while respecting your needs.
A B O U T T H E P R A C T I C E
The self-practice method (also called Mysore style) is the traditional way to learn the practice of Ashtanga yoga. It allows you to unfold through the Ashtanga serie, at your rhythm. This is the opportunity to gain independence and confidence in your practice, tailored to your needs and your body. The Ashtanga Primary Serie is a set sequence that has been built to strengthen and stretch the whole body; from standing postures to seated ones, you will learn the sequence posture by posture.
T H E E X P E R I E N C E
In a Mysore room, each practitioner is journeying through the same sequence at his.er own pace, while being fully supported by the collective energy and the kind guidance of the teacher creating a safe space for all. Practicing Ashtanga in a Mysore setting is like having a private class with your teacher while moving through your sequence along with other practitioners. It’s a place of self-discovery through self-practice, giving yourself a chance, each time you show up on your mat, to create a practice on your terms, based on the wonderful teaching of the Ashtanga Vinyasa System.
W H A T Y O U C A N E XP E C T
You will be learning the sequence of the Ashtanga Primary Serie (with the help and support of your teacher), and you’ll be guided to build a practice that goes beyond Asanas (physical postures). Following our Tristhana, we will develop a practice based on our 3 points of attention: posture, breath, and focus. Building a solid multi-dimensional practice, we are finding lightness from a place of groundedness. You will leave the room feeling centered and every time a bit more established into a lifelong practice.
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• Entrée entre 17h45 et 18h45.
• La durée de votre pratique dépend de votre apprentissage de la séquence d'Ashtanga (comptez entre 1h et 1h30).
• La pratique Mysore se termine à 20h30 (assurez-vous de commencer la séquence de clôture au plus tard à 19h45 ).
• Assurez-vous de vous offrir une posture de relaxation finale pour au moins 5 longues miutes à la fin de votre pratique.
• Merci de nous signaler toute blessure afin que nous puissions vous accompagner dans votre pratique tout en respectant vos besoins.
À P R O P O S
La méthode de pratique libre ou Self-Practice (également appelée style Mysore) est la manière traditionnelle d’apprentissage de l'Ashtanga Yoga. Elle vous permet d'évoluer à travers la sequence Ashtanga, à votre rythme ; C’est l’opportunité de gagner en indépendance et en confiance dans votre pratique, qui sera adaptée à vos besoins et à votre corps. Le système d'Ashtanga Vinyasa est une séquence traditionnelle qui a été conçue pour renforcer le corps et gagner en souplesse ; des postures debout à celles assises, vous apprendrez l'enchaînement, posture par posture.
L' E X P É R I E N C E
Dans une salle de Mysore, chaque pratiquant parcourt la séquence Ashtanga à son propre rythme, tout en étant pleinement soutenu par l'énergie collective et les conseils bienveillants de l'enseignant, créant un espace sûr pour tous. Pratiquer l'Ashtanga dans un cadre de Mysore est similaire à un cours privé avec votre professeur tout en pratiquant avec d'autres personnes dans la même salle. C’est un moment d'exploration de soi, à travers sa pratique personnelle, et qui vous donnera la chance - à chacune de vos pratique - de créer une séquence qui vous convienne, suivant la richesse de l'enseignement de l'Ashtanga Vinyasa.
C E Q U E V O U S E N R E T I R E R E Z
Vous apprendrez la séquence de la série primaire Ashtanga (avec l’aide et le soutien de votre professeur) et vous serez guidé pour construire une pratique qui va au-delà des Asanas (postures physiques). Grâce à notre Tristhana, nous développerons une pratique basée sur 3 points d'attention : la posture, la respiration et la concentration. En construisant une pratique multidimensionnelle solide, nous retrouvons légèreté et ancrage. Vous terminerez en vous sentant centré et à chaque fois un peu plus établi dans votre pratique, qui nous l'esperons, vous accompagnera pour le restant de votre vie.
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Saturday, 22 June
11:00
Sue
Vinyasa Yoga • Morning Flow
Little Bali
Vinyasa Yoga • Morning Flow
22 June 2024 •
11:00 - 12:00
Little Bali
Sue I.
Description
Tous Niveaux / All Levels
- Intensité Moyenne
- FR (EN Assistance Available)
Le Vinyasa Yoga est une pratique de yoga dynamique qui nous fait voyager d'une pose à l'autre en synchronisant les mouvements du corps avec les mouvements de la respiration.
Notre cours de Full Body Vinyasa vous offrira une approche globale, permettant un travail de forme conscient portant sur toutes les parties du corps, ainsi qu'un travail de fond complet vous permettant de lâcher prise de manière consciente et inspirée. Différentes thématiques axées sur des parties spécifiques du corps pourront être abordées.
************************
Vinyasa yoga style is a dynamic yoga practice flowing deeply from pose to pose by synchronizing body movements with breath movements.
Our Full Body Vinyasa class offers a global approach to building strength and awareness across each body part, as well as substantive work to leave you inspired both physically and mentally. Different themes can be offered throughout the sessions.
- Intensité Moyenne
- FR (EN Assistance Available)
Le Vinyasa Yoga est une pratique de yoga dynamique qui nous fait voyager d'une pose à l'autre en synchronisant les mouvements du corps avec les mouvements de la respiration.
Notre cours de Full Body Vinyasa vous offrira une approche globale, permettant un travail de forme conscient portant sur toutes les parties du corps, ainsi qu'un travail de fond complet vous permettant de lâcher prise de manière consciente et inspirée. Différentes thématiques axées sur des parties spécifiques du corps pourront être abordées.
************************
Vinyasa yoga style is a dynamic yoga practice flowing deeply from pose to pose by synchronizing body movements with breath movements.
Our Full Body Vinyasa class offers a global approach to building strength and awareness across each body part, as well as substantive work to leave you inspired both physically and mentally. Different themes can be offered throughout the sessions.
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12:45
Haifaa
The Good Stretch 75’ Waitlist
Little Bali
The Good Stretch 75’ Waitlist
22 June 2024 •
12:45 - 14:00
Little Bali
Haifaa .
Description
- Tous Niveaux / All Levels
- EN / FR
Our deep stretch class is focusing on active stretching that targets primary muscle groups surrounding the hips, hamstrings, and upper back. Living in a forward-facing, seated world, these areas tend to be tight for everyone. Tight muscles can cause imbalance and pull the body out of alignment. This class begins with low-impact warm-up movements to build heat and prepare the muscles for stretching. Most poses are done on the floor and held for a couple of minutes. Holding poses for longer periods of time and focusing on breath gives the body time to fully relax and open.
***************************************************
Notre cours d'étirements profonds se concentre sur les étirements actifs qui ciblent les principaux groupes musculaires entourant les hanches, les ischio-jambiers et le haut du dos. Dans un monde où nous évoluons principalement assis et plus courbés qu'ouvets (merci téléphones et ordinateurs), ces zones ont tendance à être tendues et pleines de tensions, bien bon nombre d'entre nous, ce qui à terme, peut provoquer un déséquilibre et désaligner notre corps. Ce cours commence par des mouvements d'échauffement (à faible impact) pour augmenter la chaleur et préparer les muscles aux étirements. La plupart des poses sont faites au sol et maintenues pendant quelques minutes. Tenir des poses pendant de plus longues périodes et se concentrer sur la respiration permettra au corps de se détendre complètement et de s'ouvrir petit à petit.
- EN / FR
Our deep stretch class is focusing on active stretching that targets primary muscle groups surrounding the hips, hamstrings, and upper back. Living in a forward-facing, seated world, these areas tend to be tight for everyone. Tight muscles can cause imbalance and pull the body out of alignment. This class begins with low-impact warm-up movements to build heat and prepare the muscles for stretching. Most poses are done on the floor and held for a couple of minutes. Holding poses for longer periods of time and focusing on breath gives the body time to fully relax and open.
***************************************************
Notre cours d'étirements profonds se concentre sur les étirements actifs qui ciblent les principaux groupes musculaires entourant les hanches, les ischio-jambiers et le haut du dos. Dans un monde où nous évoluons principalement assis et plus courbés qu'ouvets (merci téléphones et ordinateurs), ces zones ont tendance à être tendues et pleines de tensions, bien bon nombre d'entre nous, ce qui à terme, peut provoquer un déséquilibre et désaligner notre corps. Ce cours commence par des mouvements d'échauffement (à faible impact) pour augmenter la chaleur et préparer les muscles aux étirements. La plupart des poses sont faites au sol et maintenues pendant quelques minutes. Tenir des poses pendant de plus longues périodes et se concentrer sur la respiration permettra au corps de se détendre complètement et de s'ouvrir petit à petit.
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15:30
Haifaa
🌎🧘🏽 Yoga For All {Free} • International Yoga Day • 📍La Bourse
Little Bali
🌎🧘🏽 Yoga For All {Free} • International Yoga Day • 📍La Bourse
22 June 2024 •
15:30 - 17:00
Little Bali
Haifaa .
Description
Description
La Bourse and Little Bali are joining forces to celebrate the International Yoga Day 2024!
And if the sky is bright, these will be outdoor practices on the rooftop!
🎁These classes are free of charge
✅All you need is to book your spot
🧘🏽and bring your mat!
📆3 classes will be offered over Friday 21st of June and Saturday 22d of June :
• Vendredi 21 Juin - 60’ - 12h30/13h30
Yoga For All
📍Rooftop if 🌞
📍Town Hall if 🌦
• Samedi 22 Juin - 90’ - 15h30/ 17h00
Yoga For All
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• Samedi 22 Juin - 90’ - 18h30 / 20h
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🎉Happy International day to you all and see you there ! 😊🙏🏼
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18:30
Haifaa
🌎🕯 Candlelight Yoga + Meditation for All {Free} • International Yoga Day • 📍La Bourse
Little Bali
🌎🕯 Candlelight Yoga + Meditation for All {Free} • International Yoga Day • 📍La Bourse
22 June 2024 •
18:30 - 20:00
Little Bali
Haifaa .
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• Vendredi 21 Juin - 60’ - 12h30/13h30
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Sunday, 23 June
09:30
Haifaa
Ashtanga Vinyasa Yoga • Led Primary Serie 90-120’ • Regular Pass*
Little Bali
Ashtanga Vinyasa Yoga • Led Primary Serie 90-120’ • Regular Pass*
23 June 2024 •
09:30 - 11:30
Little Bali
Haifaa .
Description
* This class is available for regular pass holders (and students) : members who have the 4/6/10 class passe or a Monthly Membership (student pass welcome). The discovery pass and single class pass don’t give access to this class.
* Ce cours est accessible au détenteurs de pass de 4/6/10 cours ainsi que les abonnements mensuels. Les Pass Découverte et les cours unique ne donnent pas accès à ce cours.
***********************************
- Medium to High Intensity
- This class is not suitable for grand beginners (please contact us if that is the case, so we can advise you accordingly).
- FR / EN
By synchronizing the breath with a set serie of postures, Ashtanga yoga is producing intense internal heat, which purifies and detoxifies muscles and organs. This will leave you with a light yet strong body, and a calmer mind. Be prepared to discover a whole new world within yourself as Ashtanga yoga will stretch every corner of your body and mind, inviting you to strengthen areas of challenge and inspire you to live with purpose.
***********************************
- Intensité Moyenne à Forte
- Ce cours ne convient pas aux personnes débutantes dans la pratique du Yoga (contactez-nous si tel est le cas pour que nous puissions vous conseiller au mieux).
- FR / EN
En synchronisant la respiration avec une série définie de postures, l'Ashtanga yoga produit une chaleur interne intense, qui purifie et détoxifie les muscles et les organes. Cela vous donnera l'impression d'un corps léger mais solide, en harmonie avec un esprit calme et reposé. L'Ashtanga c'est d'abord et avant tout un voyage intérieur, explorant tous les recoins de votre corps et de votre esprit. Cette pratique est une invitation à relever de nouveaux défis et commencer à vivre de manière consciente et passionnée.
* Ce cours est accessible au détenteurs de pass de 4/6/10 cours ainsi que les abonnements mensuels. Les Pass Découverte et les cours unique ne donnent pas accès à ce cours.
***********************************
- Medium to High Intensity
- This class is not suitable for grand beginners (please contact us if that is the case, so we can advise you accordingly).
- FR / EN
By synchronizing the breath with a set serie of postures, Ashtanga yoga is producing intense internal heat, which purifies and detoxifies muscles and organs. This will leave you with a light yet strong body, and a calmer mind. Be prepared to discover a whole new world within yourself as Ashtanga yoga will stretch every corner of your body and mind, inviting you to strengthen areas of challenge and inspire you to live with purpose.
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- Intensité Moyenne à Forte
- Ce cours ne convient pas aux personnes débutantes dans la pratique du Yoga (contactez-nous si tel est le cas pour que nous puissions vous conseiller au mieux).
- FR / EN
En synchronisant la respiration avec une série définie de postures, l'Ashtanga yoga produit une chaleur interne intense, qui purifie et détoxifie les muscles et les organes. Cela vous donnera l'impression d'un corps léger mais solide, en harmonie avec un esprit calme et reposé. L'Ashtanga c'est d'abord et avant tout un voyage intérieur, explorant tous les recoins de votre corps et de votre esprit. Cette pratique est une invitation à relever de nouveaux défis et commencer à vivre de manière consciente et passionnée.
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12:45
Teachers
Vinyasa Yoga
Little Bali
Vinyasa Yoga
23 June 2024 •
12:45 - 13:45
Little Bali
Teachers In Residence
Description
- All levels
- English (Assistance en Français disponible)
Vinyasa yoga style is a dynamic yoga practice flowing deeply from pose to pose by synchronizing body movements with breath movements. Explore new yoga poses into a gradual progression from easier to more advanced asanas. Our signature vinyasa class will always feature a specific theme, focusing on one or several parts of your body, while always leaving you inspired both physically and mentally. The different themes offered are backbends, heart-opening, twists, hips-opening, and many more.
**********************
Le Vinyasa Yoga est une pratique de yoga dynamique qui nous fait voyager d'une pose à l'autre en synchronisant les mouvements du corps avec les mouvements de la respiration. Explorez de nouvelles postures de yoga dans une progression graduelle des asanas des plus faciles aux plus avancées. Notre cours de vinyasa signature comportera toujours un thème spécifique, se concentrant sur une ou plusieurs parties de votre corps, vous permettant de lâcher prise de manière consciente et inspirée. Les différents thèmes proposés sont les flexions, l'ouverture du cœur, les torsions, et bien d'autres encore.
- English (Assistance en Français disponible)
Vinyasa yoga style is a dynamic yoga practice flowing deeply from pose to pose by synchronizing body movements with breath movements. Explore new yoga poses into a gradual progression from easier to more advanced asanas. Our signature vinyasa class will always feature a specific theme, focusing on one or several parts of your body, while always leaving you inspired both physically and mentally. The different themes offered are backbends, heart-opening, twists, hips-opening, and many more.
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Le Vinyasa Yoga est une pratique de yoga dynamique qui nous fait voyager d'une pose à l'autre en synchronisant les mouvements du corps avec les mouvements de la respiration. Explorez de nouvelles postures de yoga dans une progression graduelle des asanas des plus faciles aux plus avancées. Notre cours de vinyasa signature comportera toujours un thème spécifique, se concentrant sur une ou plusieurs parties de votre corps, vous permettant de lâcher prise de manière consciente et inspirée. Les différents thèmes proposés sont les flexions, l'ouverture du cœur, les torsions, et bien d'autres encore.
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