• Open to Intermediate Level
• Offered in English (French assistance available)

Vinyasa Yoga is a dynamic flow, guiding you from one pose to the next in harmony with your breath.
Our Full Body Vinyasa class offers a holistic journey, cultivating strength, awareness, and presence throughout the body. Each session may explore a unique theme, inviting you to connect more deeply with your practice and leave feeling grounded, energized, and inspired.

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Le Vinyasa Yoga est un flux dynamique, vous guidant d'une posture à l'autre en harmonie avec votre respiration.
Notre cours de Full Body Vinyasa vous propose un voyage complet, cultivant force, conscience et présence dans tout le corps. Chaque séance peut explorer une thématique unique, vous invitant à vous connecter plus profondément à votre pratique et à en ressortir à la fois ancré, énergisé et inspiré.

• Open Level
• Offered in English (French assistance available)

This signature class is a journey from movement to stillness. The structured flow of Ashtanga guides the body to strengthen and balance, while each posture is a gentle invitation to presence. The practice naturally leads toward meditation, cultivating a calm, non-judgmental mind and a sense of inner quiet. Each session concludes with a guided meditation on a thoughtful theme, allowing the heart to open and the mind to rest. A harmonious blend of movement and stillness, inviting awareness, serenity, and the simple joy of being fully present.

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Ce cours signature est un voyage du mouvement vers le silence. Le flux structuré de l’Ashtanga guide le corps à se renforcer et s'équilibrer, tout en invitant chaque posture à la pleine présence. La pratique conduit naturellement vers la méditation, cultivant un esprit calme et sans jugement et un sentiment de sérénité intérieure. Chaque séance se termine par une méditation guidée autour d’un thème réfléchi, permettant au cœur de s’ouvrir et à l’esprit de se reposer. Un mélange harmonieux de mouvement et de silence, invitant à la conscience, à la sérénité et à la joie simple d’être pleinement présent.

- Open Level
- Cours offert en Français (English assists available)

Renforcez votre corps et approfondissez votre pratique avec Irène, professeur de Pilates certifée et Kinésithérapeute. Durant ses cours, Irène mêlera l'activation musculaire en toute intégrité avec votre alignement postural. À travers cette pratique, vous trouverez un travail complet du corps avec une attention particulière sur la respiration ainsi que le renforcement des muscles profonds.

Le Pilates est une méthode d'entraînement physique, conçue pour renforcer et rétablir l'équilibre du corps. Il s'agit d'un entraînement au sol, prenant en compte l'ensemble du corps (tronc, jambes, fesses et bras), améliorant la posture et le niveau de forme générale, tout en rétablissant une fonction physique optimale.

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Strengthen your body and deepen your practice with Irène, a certified Pilates teacher and Physiotherapist. During her classes, Irène will combine strength work with postural alignment. Through this practice, you will enjoy a full-body work with a focus on breathing and deep core strength.

Pilates is a holistic method designed to elongate, strengthen, and restore the body to balance. It is a mat-based workout, considering the whole body (core, legs, bum, and arms), improving posture and overall fitness level, while restoring optimum physical function.

- ⧊ Slow and Deep
- Cours offert en Français

Ce cours vous offrira un mélange puissant de mouvements, respirations et de magie musicale: Justine vous transportera à travers une séquence fluide, mêlant force et souplesse, pour ensuite pour faire voyager à travers une relaxation au doux son du Handpan, joué de ses mains expertes.

Lors de ce cours, attendez-vous à voyager dans un monde de bienveillance, d harmonie et de douceur, tout aurant pour le corps que pour l esprit.

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This class will offer you a powerful blend of movements, breathing, and musical magic: Justine will guide you through a fluid sequence, combining strength and flexibility, taking you on a journey through relaxation to the gentle sound of the Handpan, played with her expert hands.

During this class, expect to travel into a world of kindness, gentleness, and harmony, for the body and soul.

• Intermediate Level
• This class is not suitable for grand beginners (please contact us if that is the case, so we can advise you accordingly).
• Class offered in English (French Assistance Available)

This signature Wednesday practice of Ashtanga yoga follows the traditional sequence, guided with counts and breath. Yet it is far more than movement: it is an invitation to feel your body deeply, to explore, and to meet yourself at the very core of your being. Each posture becomes a doorway into self-study, a rhythm where strength, focus, and calm intertwine. Flow through each movement with awareness, let your breath guide you, and discover a space where inner clarity and vitality emerge, connecting body, mind, and soul.

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• Niveau Intermédiaire
• Ce cours ne convient pas aux personnes débutantes dans la pratique du Yoga (contactez-nous si tel est le cas pour que nous puissions vous conseiller au mieux).
• Cours offert en Anglais (Assistance en français disponible)

Cette pratique signature du mercredi soir suit la séquence traditionnelle de l’Ashtanga, guidée par les comptes et le souffle. Mais elle est bien plus que la répétition des postures : c’est une invitation à ressentir pleinement votre corps, à explorer, et à rencontrer votre propre essence au cœur de votre être. Chaque posture devient un portail vers l’auto‑observation, un rythme où force, présence et calme s’entrelacent. Laissez le souffle vous guider et découvrez un espace où vitalité et clarté intérieure se déploient, unifiant corps, esprit et âme.