* voor de wat gevorderde yogis *

Op speelse wijze geeft Böske afwisselende dynamische hatha yoga lessen. Elke les is anders, soms wat flow, soms wat meer gericht op balans en omgekeerde houdingen. Wees open en nieuwsgierig, onbevangen en onschuldig én .... laat je verrassen!

Marijke laat in deze zachte yogales de Hatha en Yin Yoga samenkomen. Een fijne rustige yogales, voor iedereen toegankelijk.

Stoel yoga is een milde en ontspannende bewegingsvorm waarbij de yogahoudingen worden gedaan zittend op - of staand achter de stoel. Heel toegankelijk voor mensen die niet meer willen of kunnen liggen (en opstaan) op een yogamat en voor mensen met bijvoorbeeld artrose klachten. Stoel yoga versterkt de spieren, vergroot het gevoel van balans, heeft een positief effect op bewegelijkheid in gewrichten vermindert, pijnklachten en vergroot de motoriek.

Deze yogalessen worden gegeven door yogadocente Mimi.

Yin-Yang yoga is een combinatieles waarin de kracht van vinyasa yoga en de zachtheid van yin elkaar ontmoeten. Een fijne les voor diegene die houden van 'werken' op de yogamat en daarnaast ook de verstilling zoeken in de yin houdingen, die langer worden aangehouden.

Slow down ...
Een reis naar binnen, de buitenwereld laten voor wat ie is; Simpelweg 'zijn'. Het vuur en aarde element staat in deze les centraal. In deze 2 uur durende les ga je van 'doen' naar 'zijn'. Je doet de houding niet, je wordt de houding. Houdingen worden herhaald om zo nog meer verdieping te gaan ervaren.
In de houding eenheid ervaren van het lichaam, met alles wat zich daarin bevindt. Hierbij gaat het niet alleen over het fysieke lichaam maar ook het emotionele lichaam (frozen emoties, opgeslagen in het bindweefsel), het prana lichaam, mentale lichaam; de emoties, de adem, de gedachten en de stilte mogen samenkomen ... eenheid: Alles-in-een.

Data: zaterdag 19 augustus
Tijd: van 08.30. - 10.30 uur
Tarief:
€ 27,50 voor cursisten met lopende leskaart (ticket via Momoyoga)
€ 35,- voor cursisten zonder leskaart / niet cursisten (graag aanmelden per mail of app)