MAT - alle niveaus

9 december 2025 • 20:20 - 21:10
Zelem (Halen), Dennenstraat 5 - Zwarte poort - auto/fiets mag op parking
Luc Aerts
Luc heeft jarenlang ervaring als fitnesstrainer. Hij geeft zowel groepslessen, als persoonlijke begeleiding. Sinds enkele jaren is hij zich gaan toeleggen op de Pilatesmethode. Hij ondervond zelf de geweldige effecten van Pilates ter preventie van blessures voor intensieve sporters. Zowel doorwinterde sportievelingen, beginners, als minder sportieve deelnemers appreciëren Luks persoonlijke stijl, educatieve aanpak en passie voor beweging.
8 plaatsen beschikbaar

Beschrijving

Pilates op mat met veel buik-en rugspieroefeningen (met bal, magical circle, gewichten, elastiek, roller,...). Zowel fitte beginners als meer gevorderde deelnemers vinden hun ding in deze all-level Pilates sessie. Tijdens de sessies worden opties gegeven, zodat elke deelnemer een aangepaste work-out krijgt.