We trainen op de toestellen voor meer ondersteuning of meer uitdaging.
Je hebt al enkele Pilates mat sessies of privé sessies gevolgd of je bent sportief (je hebt minimale buik- en rugspieren en je weet wat je lijf kan en doet tijdens oefeningen).

Maximum 5 deelnemers in deze les. Deze groep is gericht op 60 plussers OF
°lang niet gesport hebt
°rug-, nek-, schouder-, nez...klachten hebt
°zwanger, postnataal bent
°graag rustig start met extra uitleg
uiteraard mits goedkeuring van arts!