Le vinyasa est une pratique dynamique mais accessible qui permet de déverrouiller les articulations, activer & renforcer les muscles, et de se recentrer sur soi.
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Matériel nécessaire :
- tapis de yoga (il y en a dans la salle mais pas très confortable)
- briques de yoga (vous serez plus confortablement installé) 🧱
- couverture ou pad pour placer sous tes genoux (optionnel) mais sympa pour se tenir chaud/être cosy pendant la relaxation finale aussi 😉
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⚠️ L'annulation doit se faire au minimum 24h à l'avance, sinon la séance est due.