Forme de Yoga Vinyasa au rythme intense et soutenu. Sa pratique régulière amène rapidement force, endurance, équilibre et souplesse.

La séance étant particulièrement exigeante, il est conseillé d’avoir une expérience préalable du yoga afin de se familiariser avec les fondamentaux du Vinyasa.

Des variations pour certaines postures sont proposées selon les niveaux de chacun, ce qui rend le cours accessible au plus grand nombre.