Vinyasa (Intermédiaire / avancé) - 75min

Le Vinyasa est un yoga dynamique où les postures s’enchaînent au rythme de la respiration. Ce cours, à l’intensité soutenue, développe la force, la souplesse, l’équilibre et la maîtrise du souffle, tout en invitant à l’introspection – jusqu’à devenir une véritable méditation en mouvement.

La pratique est fluide, dynamique, avec des enchaînements créatifs et des transitions travaillées.
On y explore des postures avancées (arm balances, inversions, postures de souplesse), expliquées progressivement et toujours accompagnées de variations adaptées.
Il n’est pas nécessaire de les maîtriser à l’avance, mais une bonne conscience corporelle et une autonomie dans la pratique sont essentielles pour ajuster les postures à ses capacités.

Ce cours s’adresse aux pratiquant·es de niveau intermédiaire à avancé, ayant une pratique régulière et une bonne maîtrise des bases du Vinyasa.
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Annulation gratuite jusqu'à 8 heures avant la séance. Passé ce délai, le cours sera automatiquement facturé. Les cartes d'abonnements sont nominatives, non remboursables et non échangeables.
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