Een heerlijk krachtig uur om je dag goed mee te beginnen! Dit uur biedt een combinatie van power yoga en Pilates. Power Yoga is afgeleid van de traditionele Ashtanga Yoga. Door de mix van oefeningen gebruik je je spieren steeds op een andere manier en hierdoor worden ze gestimuleerd om sterker én flexibeler te worden. Wist je dat je spieren een soort geheugen hebben? Bij geregeld oefenen onthouden ze als het ware de bewegingen die je gemaakt hebt en passen zich hier langzaam op aan. De Power practice gaat hierdoor steeds fijner en natuurlijker aanvoelen.