Dit is een nieuwe les en het wordt te gek! We komen samen en starten de sessie met 2 oefeningen: om het lijf te verwarmen en de adem bewuster en vrijer te laten strom en dan is het..... dansen! Met of zonder blinddoek even alle remmen los. There is no better way to start te day!

Waarom je dag beginnen met dansen een gamechanger is:

1.Boost je energie meteen ⚡
Je lichaam aan, je hoofd aanwezig, je dag gestart — probeer het zelf eens voor je koffie!

2.Je breekt direct door stress of ochtendmoeheid heen ☁️
Dans schudt spanning los voordat het zich op kan hopen.

3.Je activeert gelukshormonen 🧠✨
Endorfine, dopamine en serotonine gaan stromen — hallo goed humeur!

4.Je komt uit je hoofd, in je lijf 🌿
Je stopt met denken en begint met voelen. Perfect tegen piekeren.

5.Je zet een speelse toon voor de rest van de dag 🎉
Wie danst in de ochtend, neemt het leven net iets lichter.

6.Je maakt jezelf belangrijk 💖
Zelfs 5 minuten dansen is 5 minuten onverdeelde aandacht voor jezelf. kun je nagaan hoe 45 voelt!

7.Het hoeft niet mooi of perfect, liever echt en eigen of zelf lekker gek
Vrij bewegen zonder regels geeft je vrijheid – mentaal én fysiek.

8.Je opent je hart en ademruimte 💓
Dansen opent je borst, vergroot je longcapaciteit en laat je letterlijk vrijer ademen.

9.Je versterkt je intuïtie 🔮
Door te luisteren naar hoe je lichaam wil bewegen, versterk je de connectie met jezelf.

10. Je herinnert jezelf: het leven mag gevierd worden 🌞
Al is het maandag, al regent het buiten — jíj danst.

Deze les kost 1 rit van je kaart of een losse les a 22,-,
Ga je 5 x (in een half jaar) an is de 6e keer een cadeau. leuk he.

We beginnen op vrijdag ochtend maar straks kun je waarschijnlijk ook op woensdag ochtend komen Rocken met Charlot!