Met deze les heb je het perfecte selfcare moment met aandacht voor het kindje in je buik. Spierversterkende oefeningen, stretches, bekken bewustzijn(soefeningen) ademwerk, meditatie, en ontspanning zitten altijd in het programma. Een fijn moment in het nu en een geweldige voorbereiding op de bevalling.

Deze heerlijke les (die net een kwartiertje langer duurt dan je gewend bent) begint met een dynamische flow gevold door rustige en herstellende Yin houdingen en diepe ontspanning. Super fijn als je de behoefte hebt om een ankertje van rust in je week te bouwen maar toch ook je lijf wilt bewegen en verstevigen!

Een berichtje van de docente Fleur: “Yoga begint met een pose en een gedachte, maar leidt naar een eindeloos pad van zelfontdekking en groei. Door aandacht te schenken aan ons lichaam, geest en ademhaling, kunnen we energie laten stromen, ontspanning vinden, en leven in een staat van Flow. Je bent van harte welkom!”

Je betaald met 1 strip of een 'losse les' voor deze sessie van 75 minuten. Let op: les gaat door vanaf 2 deelnemers. (je hoort uiterlijk om 16.00 uur op de dag zelf als de les niet door kan gaan.