De kracht van dynamische meditatie ligt in haar vermogen om diepgewortelde spanning, emoties en mentale blokkades los te maken via beweging, ademhaling, expressie en uiteindelijk stilte.
Deze stijl (oorspronkelijk ontwikkeld door Osho) is een actieve vorm van meditatie, opgebouwd uit meerdere fasen. In plaats van stil zitten vanaf het begin, begin je met intense fysieke en emotionele expressie. Pas daarna keer je naar binnen, naar stilte.

Perfect voor je als.....

....... als je hoofd nooit uitstaat
....... je meer in contact wilt komen met je gevoel
....... je merkt dat energie blokkeert en je een verlangen voelt om het meer te laten stromen
....... je oude, niet dienende gewoontes wilt loslaten
....... je ruimte wilt maken voor rouw
........je moeilijk kunt ontspannen

Deze les is zeer geschikt om eens in de zoveel tijd te herhalen omdat je elke keer weer een nieuwe laag kunt afpellen. Vaak is het zo dat hoe beter je de techniek leert kennen hoe makkelijker je er in mee kunt gaan omdat je er steeds minder over na hoeft te denken. Heb niet te hoge verwachtingen van jezelf de eerste keer dat je meedoet!

Dynamische meditatie heeft mij persoonlijk zoveel inzicht en kracht gegeven. Ik kijk ernaar uit om jou op dit avontuur mee te nemen - aldus Lotte

Breng een journal mee om inzichten in op te schrijven.

Je betaalt voor deze les met een XL ticket a 35 of met 2 strippen van je kaart.,

ps. De Dynamic Meditation is Osho inspired maar er is een eigen twist aan gegeven dus reken dus stel je er op in om verrast te worden, dan komt het goed. ;)