Yoga Nidra is een begeleide diepe ontspanning waarbij je comfortabel ligt en je aandacht stap voor stap naar binnen wordt gebracht. Het helpt het zenuwstelsel tot rust te komen en zorgt voor herstel op zowel fysiek als mentaal niveau.
Tijdens deze les wordt de ontspanning verdiept met sound, zoals klankschalen, gong en koshis, waardoor je nog dieper kunt zakken in rust

Kleine groepen voor persoonlijke begeleiding. Matten en props klaar bij aankomst. Geniet van de rustige sfeer, etherische olie. Gratis thee en water inbegrepen. Boek met je leskaart of als losse les