Ervaar het beste van twee werelden in deze uitgebalanceerde yogales. We beginnen met een rustige warming-up om het lichaam los te maken, gevolgd door een dynamisch en versterkend yang-gedeelte waarin kracht, balans en energie centraal staan. Daarna vertragen we het tempo en sluiten we af met ontspannende yin houdingen die langer worden aangehouden. Zo creëer je zowel energie als rust en ga je met een ontspannen én opgeladen gevoel naar huis.