Restorative betekent letterlijk: Herstel

Deze meditatieve vorm van yoga brengt je zenuwstelsel tot rust, vermindert stress en helpt je in een diepe ontspanning te komen.
Je ligt veelal 5 tot 10 minuten in 1 houding, waarbij je ondersteund wordt door bolsters, blokken, kussens en dekentjes, om het zo comfortabel mogelijk te maken.
Hierdoor activeer je het zelfhelend vermogen van het lichaam.

Tot slot komt Judith langs bij je om je door middel van aanrakingen nog meer in ontspanning te brengen.
Ideaal voor iedereen die wil vertragen, spanning wil loslaten en meer rust wil ervaren.