In deze les worden Yin- en Restorative-elementen op een natuurlijke manier met elkaar verweven. Je beweegt door een afwisseling van houdingen waarin je langere tijd verblijft – soms om zacht rek te ervaren, soms om volledig te kunnen loslaten en gedragen te worden door kussens, bolsters en dekens.

De les nodigt je uit om te vertragen, je over te geven aan de stilte en de adem te laten leiden. Zo komt je zenuwstelsel tot rust, spanning smelt weg en het zelfherstellend vermogen van je lichaam wordt geactiveerd.

Tussendoor komt Judith bij je langs om je met zachte aanrakingen nog dieper in ontspanning te brengen. Een subtiele uitnodiging om helemaal aanwezig te zijn in het moment.

Een liefdevolle en rustgevende practice voor iedereen die verlangt naar ruimte, herstel en diepe ontspanning.