Healing yoga is een vorm van yoga die zich richt op het herstellen van de balans tussen lichaam, geest en ziel.

Het combineert ademhalingstechnieken, meditatie, zachte somatische houdingen, yin en restorative houdingen om het zenuwstelsel te kalmeren, om stress te verlichten en het natuurlijke zelfhelend vermogen van het lichaam te stimuleren.

Dit wordt ondersteund door aanrakingen om je dieper te laten gronden en je nog meer in ontspanning te brengen