🧘🏼‍♀️YOGA SPECIAL: RESTORATIVE YOGA MET JUDITH🧘🏼‍♀️

Restorative betekent letterlijk: herstel

Deze meditatieve vorm van yoga brengt je zenuwstelsel tot rust, vermindert stress en helpt je in een diepe ontspanning te komen.
Je ligt veelal 5 tot 10 minuten in 1 houding, waarbij je ondersteund wordt door bolsters, blokken, kussens en dekentjes, om het zo comfortabel mogelijk te maken.
Hierdoor activeer je het zelfhelend vermogen van het lichaam.

Tot slot komt Judith langs bij je om je door middel van aanrakingen nog meer in ontspanning te brengen.
Ideaal voor iedereen die wil vertragen, spanning wil loslaten en meer rust wil ervaren.

Investering: 25 euro of met je strippenkaart 1 dubbele les
Groep: Max 7

Begin je dag energiek en voor jezelf! In deze yogasessie staan verbinding met je lichaam en ademhaling centraal. We bewegen vloeiend van de ene houding naar de andere en creëren een heerlijke flow die je zowel energie geeft als balans brengt. Soms is de les wat zachter, andere keren wat intenser.

Omringd door de geluiden van de natuur, de frisheid van de buitenlucht en de warmte en energie van de ochtendzon, krijg je de perfecte start van je dag. Het is een kans om je innerlijke kracht te voelen en met frisse energie je dag te starten.

Let op: Kleed je warm aan, het kan nog fris zijn in de ochtend!