1-op-1 verbonden ademsessie. Precies aangepast naar wat jij nodig hebt. Om spanning los te laten, je zenuwstelsel te ontspannen en weer te landen in je lichaam.

Gecertificeerd Ademcoach (DNYS)

Bij Lotte huis in Uitgeest of in overleg bij jou thuis.

Begin je dag met een moment voor jezelf. In deze yogasessie brengen we aandacht naar het lichaam en de ademhaling, zodat je rustig kunt landen en meer in contact komt met jezelf. Vanuit die basis bewegen we in een vloeiende flow van de ene houding naar de andere.

De les is ontspannen en activerend: zacht genoeg om echt in je lichaam te zakken, en tegelijk dynamisch genoeg om energie te laten stromen. Zo creëer je ruimte, balans en een frisse start van je dag.