Handdoek verplicht!!

De ultieme balans tussen inspanning en ontspanning.

Yang (actie & kracht): Een dynamische reeks bewegingen die zorgt voor soepelheid, warmte en een energieke flow.

Yin (rust & herstel): Verstillende houdingen die we langer vasthouden om het bindweefsel te stimuleren, spanning los te laten en het zenuwstelsel te kalmeren.

Je stapt van de mat met een energiek lichaam én een diepe innerlijke rust.

Geschikt voor: Iedereen die houdt van bewegen én behoefte heeft aan ontspanning en diepe stretches.