Handdoek verplicht!!

Tijdens deze gentle yogales wordt eeuwenoude wijsheid gecombineerd met inzichten uit de moderne neurowetenschap.

Verwacht rustige bewegingen, pranayama (ademwerk), tapping, oefeningen uit de neurowetenschap en nog veel meer.

Kom je zenuwstelsel en energie in balans brengen. Je wordt aangemoedigd om te luisteren naar jezelf.

Alles is optioneel, jij bent leidend. Perfect om spanning los te laten, je zenuwstelsel te kalmeren en op te laden.

Handdoek verplicht!!

Restoratieve yoga is een yogastijl die fysieke, mentale en emotionele ontspanning bevordert. Het is geschikt voor alle niveaus en wordt langzaam beoefend, waarbij de nadruk ligt op lange houdingen, stilte en diepe ademhaling. We proberen in een staat tussen wakker en slapen in te zijn. Dit is de herstellende/meditatieve staat, waarin je fysiek, mentaal en emotioneel herstelt.

Als je het gevoel hebt dat je zenuwstelsel diep gekalmeerd mag worden, is dit de les voor jou!

Neem een ​​kleine handdoek mee, want bij de meeste houdingen laat je je gezicht en haar op de rekwisieten rusten. Dit is voor uw en onze hygiëne!