Handdoek verplicht!!

Tijdens deze gentle yogales wordt eeuwenoude wijsheid gecombineerd met inzichten uit de moderne neurowetenschap.

Verwacht rustige bewegingen, pranayama (ademwerk), tapping, oefeningen uit de neurowetenschap en nog veel meer.

Kom je zenuwstelsel en energie in balans brengen. Je wordt aangemoedigd om te luisteren naar jezelf.

Alles is optioneel, jij bent leidend. Perfect om spanning los te laten, je zenuwstelsel te kalmeren en op te laden.

Handdoek verplicht!!

In deze les doen we zachte en ontspannende flow bewegingen voornamelijk zittend en liggend op de mat. De bewegingen gecombineerd met ademhaling geven mentaal rust en laat je weer zacht aarden in je lichaam. Soms blijven we wat langer in een houding om de strekking dieper in te laten werken.

Kom mee doen met deze heerlijke les!
Uitermate geschikt voor beginners.