Le Yoga Intégral est une pratique de Hatha Yoga inspirée de l’enseignement de Sri Aurobindo. Accessible à tous, elle associe différentes dimensions du yoga : asanas (postures), pranayamas (respiration), mudras (gestes énergétiques) et relaxation.

La pratique évolue au rythme des saisons, en s’adaptant aux besoins du corps et de l’énergie du moment. Un cours complet pour cultiver l’équilibre, la présence et l’harmonie entre le corps et l’esprit.