Medical Yoga & Spiraldynamik: Yoga für die Hüfte
Claudia Dahnelt29 April 2026 • Dauer: 47 Minuten
Vom vielen Sitzen werden wir unbeweglich in den Hüftgelenken. In dieser Sequenz dehnst und kräftigst du die Muskulatur von Hüftgelenken, unteren Rücken und Oberschenkeln.