In dieser Yogaklasse darfst du langsam ankommen – im Raum, in deinem Körper, bei dir.
Wir bewegen uns achtsam, mit klarer Anleitung und offenem Herzen. Ich begleite dich Schritt für Schritt, sodass du dich getragen fühlst – ganz gleich, ob du zum ersten Mal auf der Matte sitzt oder schon Erfahrung mitbringst.

Im Mittelpunkt steht nicht, wie eine Haltung aussieht, sondern was sie in dir bewegt.
Mit sanften, herzöffnenden Sequenzen schaffen wir Raum – für deinen Atem, für Empfindungen, für das, was sich zeigen möchte.
Du darfst lauschen, spüren, dich selbst ein Stück näher kennenlernen. Alles darf sein, nichts muss.

Diese Stunde ist eine Einladung, dir selbst mit Freundlichkeit zu begegnen.