In dieser Yin-Yoga-Stunde tauchst du ein in eine tief entspannende Praxis, die deinem Körper und Geist Raum zum Loslassen schenkt. Umgeben von sanftem Kerzenschein und dem beruhigenden Duft von Aromaölen, lassen wir den Tag hinter uns und kommen zu uns selbst.
Mit langen, ruhigen Haltungen, die tief ins Bindegewebe wirken, findest du Entspannung auf einer neuen Ebene. Ich begleite dich mit achtsamen Berührungen und sanften Impulsen, damit du noch mehr ins Fühlen kommen kannst.
Hier geht es nicht um Leistung, sondern um Hingabe an den Moment und an das, was gerade ist.
Lass dich von der Ruhe und dem Duft einhüllen und erlebe, wie der Stress des Tages von dir abfällt.