Yoga am Strand

Yoga am Strand ist ein ganz besonderes Erlebnis. Wir üben Yoga unmittelbar in der Natur. Die Füße sind verbunden mit dem Sand, der Blick auf das Meer gerichtet, der Wind weht durch die Haare und die Sonne scheint auf deine Haut.

Gemeinsam fließen wir durch eine Yogaklasse, teilweise mit Qi Gong Elementen, die du mit all deinen Sinnen genießen kannst. Meine Yogaklassen berühren deinen Körper und deine Seele, sind manchmal herausfordernd und immer entspannend. Besonders wichtig ist mir eine gute Ausrichtung in den Asanas (Yogahaltungen) und ich hole dich genau da ab, wo du stehst. Ich freue mich auf unsere gemeinsame Auszeit.

Du benötigst ein Strandtuch oder ein Handtuch und wetterentsprechende Kleidung.
Bei Regen fällt die Klasse aus!(wenn du schon bezahlt hast, bekommst du dein Geld zurück)

60 Minuten Yin meets Yang.
Ein optimaler Ausklang der Woche und Start in dein Wochenende.
Je nach Thema und Intention der Stunde gibt es von kräftigenden Asanas(Yogaübungen) bis zur kompletten Entspannung beim YinYoga alles, was unseren Körpern gut tut. Mal wechseln die Übungen direkt ab, mal genießen wir erst einen Flow und gehen dann in eine Yin-Praxis über und mal gibt es Kräftigung für deine Muskulatur, die übergeht in wohltuende langgehaltene Dehnübungen. Das wichtigste ist mir dabei, dass du die Bewegungen so ausführst, dass es sich für dich gut anfühlt. Und ich begleite dich dabei.
Yin und Yang sind zwei Begriffe der chinesischen Philosophie, insbesondere des Daoismus. Sie stehen für polar einander entgegengesetzte und dennoch aufeinander bezogene duale Kräfte oder Prinzipien, die sich nicht bekämpfen, sondern ergänzen.(Quelle: Wikipedia)