15:40-16:40
Aerial Yoga (2.5)
Ann


Aerial yoga(Aerial Stretching)是通過hammock 伸展身體不同的部位，借助地心引力去做而令身體達到深層伸展及放鬆。好處：可以暢通淋巴、改善不同的腰酸背痛、頭部血液循環等等。課堂中還會教一至兩個瑜珈式子，令課堂中加添一點樂趣及可以強化身體核心肌肉、身體的重心及線條。

注意：
1.購買後2星期內需要完成第一堂
2.套票生效期由第一堂開始計算
3.所有課堂3人成班，如人數不足則會取消該課堂，不扣除Credits。
4.請假需於上課24小時前通知，如不足24小時會被扣除Credits。

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