Un cours dédié à l'assouplissement en douceur des tissus profonds, et au relâchement global du corps, permettant aux muscles de se
détendre et aux tissus profonds de s'assouplir. Chaque posture vise à améliorer la mobilité articulaire et l'amplitude des mouvements, sans forcer, pour prévenir les raideurs et douleurs chroniques, et développer une flexibilité durable et respectueuse du corps.