Un cours idéal pour bouger et s'étirer durant la pause de midi, pour évacuer du stress, et pour renforcer et mobiliser le corps.

Une pratique dynamique guidée sur la base de l’Ashtanga Vinyasa Yoga et accessible à tou.te.s. Mobiliser tout le corps et apaiser le mental à travers les postures et la respiration fluide. Et pour finir, une courte relaxation.

​Ce cours est plus court et en plus grand groupe que les autres cours.