Ilse est absente. Manuela, une enseignante de Berne vient pour vous accompagner dans cette pratique Mysore. Manuela a beaucoup d'expérience avec l'Ashtanga Vinyasa Yoga.

Pour mieux profiter de ce cours, il est recommandé de venir régulièrement et/ou de pratiquer à la maison. Si vous êtes débutant.e.s, je vous conseille dans les premières semaines de suivre aussi 1-2 cours guidés ou un Atelier d'initiation.

​Connu dans la tradition de l'Ashtanga Vinyasa Yoga comme "cours Mysore", ceci est un format de pratique idéal pour développer une pratique autonome dynamique et adaptée à ses propres besoins et capacités. Entrer en connexion avec soi-même, bouger et respirer en pleine conscience.

Chacun.e pratique à son rythme tout en profitant de l’énergie du groupe et de l'ambiance méditative. Le cours n'est pas guidé, mais l’enseignant vient vers chacun.e pour des instructions individuelles.

L'heure d'arrivée et de départ est libre.

Pendant ce temps, l'enseignante n'est pas présente dans la salle.

Chacun.e est bienvenu.e pour venir et repartir selon ses disponibilités et envies, et faire sa pratique personnelle en silence. Nous partageons le lieu et l'énergie de groupe.

Cette pratique est gratuite pour celles et ceux qui ont un abonnement ou une carte de cours valable, et sinon une contribution est demandée selon votre budget.

Cette semaine le cours de yoga donne la place à une séance découverte de danse intuitive avec Lisa.
Aucune connaissance préalable en danse est nécessaire pour suivre le cours.
Cette séance est gratuite.

Pendant ce temps, l'enseignante n'est pas présente dans la salle.

Chacun.e est bienvenu.e pour venir et repartir selon ses disponibilités et envies, et faire sa pratique personnelle en silence. Nous partageons le lieu et l'énergie de groupe.

Cette pratique est gratuite pour celles et ceux qui ont un abonnement ou une carte de cours valable, et sinon une contribution est demandée selon votre budget.