Hanumanasana, m'a enseignée le dévouement, la patience et la bienveillance envers ma pratique, mon corps, mon esprit.

En voulant aller trop vite, on risque de blesser son corps, de créer de la frustration, d'affaiblir son mental.
En prenant les choses comme elles sont dans le moment présent, tu apprends à accepter là où tu te trouves, à aimer ton corps, à te parler avec les bons mots. Non tu n'es pas ''trop raide'', non ce n'est pas ''trop tard'', non tu n'es pas ''nul(le)''.

Si tu souhaites commencer ou continuer ce chemin avec moi, je propose 1 atelier par mois, pour se retrouver, échanger, et être accompagné(e) dans sa pratique, sans jugement, dans une ambiance fun et bienveillante 🙏
Il n'y a pas de ''niveau'' requis pour accéder à ces ateliers.
Tu es le/la bienvenu(e) !

Voici les prochaines dates :

Dimanche 28 janvier
Dimanche 25 février
Dimanche 17 mars
Dimanche 14 avril
Dimanche 19 mai
Dimanche 16 juin

-> de 18h à 19h30
-> 25€ à l'unité (si tu es sous abonnement mensuel/semestriel, tu peux utiliser 1 cours de ton forfait + 10€ sur place) 🌺

📍Ces ateliers ont lieux à la salle des sports de Trévou-Tréguinec. Les places sont limitées. Il faut donc réserver : en m'envoyant un message ou directement sur momoyoga (lien en bio).

🦋 Venir en tenues confortable pour bouger, avec son tapis, un peu d'eau, une bonne paire de chaussettes (pour certains exercices), un petit pull pour la partie relax... Et ta bonne humeur 🧡

Hâte de te retrouver sur le tapis,

Johanna