LYN YOGA #46 OnlineStunde - Wer bist du eigentlich / Tropfen und Meer Flow
Evelyn F.
26 januar 2023
•
Varighed:
1 Time, 19 Minutter
Die heutige 75-minütige Yogastunde beginnen wir mit einer Wechselatmung (Nadi Shodana) mit den 4 Phasen (Einatmen links / Atem anhalten / Ausatmen rechts / Atem anhalten /Einatmen rechts / Atem anhalten / Ausatmen links / Atem anhalten usw.) - ich erklär das am Anfang noch... ...