Sich erfüllt und voll zu fühlen ist ein wunderbares Gefühl. Diese Stunde möchte ich der Dankbarkeit widmen. Wir üben spezielle Hatha-Übgungen, bleiben länger in den Haltungen um die Energie gut zu aktivieren. Und zum Entspannen gehen wir in die innere Leichtigkeit und den inneren Frieden durch eine kleine geführte Meditation.