PILATES SWISS BALL
17 janvier 2025 •
5:00 pm - 6:15 pm
STUDIO LYS PILATES
charlotte flores
Diplômée en Pilates et en aromathérapie, j’allie le mouvement et le soin pour vous guider vers un équilibre du corps et de l’esprit.
Hâte de vous accueillir au studio LYS PILATES.
Description
Ce cours de Pilates Swiss Ball est adapté tous les niveaux.
Il permet de travailler la mobilité, l’équilibre et le gainage . Chaque exercice renforce le corps en profondeur et améliore la stabilité , pour un entraînement complet et ludique.
La séance se termine par une méditation guidée de 15 minutes et une infusion pour un retour au calme en douceur.
Il permet de travailler la mobilité, l’équilibre et le gainage . Chaque exercice renforce le corps en profondeur et améliore la stabilité , pour un entraînement complet et ludique.
La séance se termine par une méditation guidée de 15 minutes et une infusion pour un retour au calme en douceur.