Yin Yoga es una práctica suave e introspectiva que trabaja los tejidos profundos del cuerpo, como fascias, ligamentos y articulaciones. Las posturas se mantienen pasivamente durante varios minutos, permitiendo una apertura lenta y profunda. Es un estilo restaurativo, ideal para equilibrar la energía activa (yang) del día a día, y fomentar la quietud, la paciencia y la escucha interior. Yin estimula los canales energéticos (meridianos) del cuerpo según la medicina china, ayudando a liberar bloqueos físicos y emocionales. Más que esfuerzo físico, Yin Yoga es una meditación corporal que ofrece espacio para soltar tensiones, cultivar la presencia y habitar el silencio.