Il perfetto equilibrio tra staticità e movimento. Rispetto al Vinyasa, il ritmo è più calmo, permettendoti di entrare nelle posizioni con più consapevolezza, ma mantenendo una fluidità che riscalda il corpo. Una pratica armoniosa per fortificare il corpo e calmare la mente. Ideale per: Tutti i livelli, perfetto per chi cerca forza senza frenesia. 🌊 Intensità: Media/Bassa