La salute della tua schiena al primo posto. Una lezione tecnica e mirata a riequilibrare le tensioni muscolari, correggere gli atteggiamenti viziati (come quelli da scrivania) e rinforzare la muscolatura profonda che sostiene la colonna. Ideale per: Prevenire e alleviare mal di schiena e tensioni collo/spalle. 🍃 Intensità: Bassa