Rallenta. Respira. Ripara. Una pratica rigenerante che combina tecniche di respirazione (Pranayama) con posizioni di rilassamento profondo e stretching dolce. È il tocca-sana per il sistema nervoso, disegnato per combattere l'ansia, l'insonnia e lo stress accumulato. Ideale per: Chiudere la giornata, de-stressare e prepararsi a un sonno profondo.🌙 Intensità: Molto Bassa (Relax)