Un cours pensé pour (re)découvrir les bases du yoga.

Chaque séance est l’occasion de décortiquer les postures essentielles, comprendre leur alignement, explorer la respiration et poser les fondations d’une pratique solide et durable.

Que vous soyez débutant·e ou que vous souhaitiez revenir aux essentiels, ce cours vous offre un temps pour intégrer en profondeur la technique, tout en cultivant douceur, conscience et fluidité.