Un cours tout en douceur, pensé pour les personnes vieillissantes ou en reprise d’activité.

Grâce à des étirements progressifs et adaptés, ce moment permet de délier les tensions, d’améliorer la mobilité articulaire et de renforcer la posture en toute sécurité.

Marie vous guide pas à pas, avec bienveillance, pour retrouver confort corporel, souplesse et confiance dans vos mouvements du quotidien.