Yoga Focus Surf

Une pratique pensée pour celles et ceux qui aiment l'océan. Ce cours développe la mobilité, l'équilibre, la force et la conscience corporelle afin de soutenir la pratique du surf tout en prenant soin du corps.

On y explore des mouvements ciblés pour délier les épaules, ouvrir les hanches, renforcer le centre du corps et améliorer la stabilité. Un moment pour préparer le corps avant une session, récupérer après les vagues ou simplement cultiver un corps plus libre, plus fort et plus disponible.

Aucune expérience en surf n'est nécessaire : ce cours est ouvert à toutes et tous. 🌊🧘‍♀️