Un cours de yoga tonique, créatif et accessible, qui mêle la rigueur de l’Ashtanga à la liberté du Vinyasa.

🚀 Guidée par l’énergie du Rocket, la séance devient un terrain de jeu structuré :

• Une base solide inspirée des séries d’Ashtanga
• Des transitions libres et inventives, portées par le souffle
• Force, mobilité, équilibre… et parfois un passage la tête en bas
• Une pratique vivante, évolutive et joyeuse

🔥 Le Rocket Yoga ouvre un espace pour explorer, s’adapter et sortir des sentiers battus. Chacun·e y trouve sa version du flow, quel que soit son niveau ou son besoin du jour.

✨ Une pratique qui éveille, défie et inspire, pour s’alléger tout en se recentrant.

Un cours de Yin Yoga doux et profond, accessible à tou·te·s, pour se déposer, relâcher les tensions et apaiser le mental.
Une parenthèse musicale organique qui soutient l’écoute intérieure et la détente.

🧘‍♀️ Guidé avec présence et sensibilité par Nathalie, ce cours propose :

Un rythme très lent et méditatif
Des postures au sol tenues plusieurs minutes pour relâcher les fascias et calmer le système nerveux
Une ambiance sonore organique et enveloppante pour favoriser l’abandon
Des temps de silence, de respiration consciente et de lâcher-prise
Une approche bienveillante, sans recherche de performance, adaptée à chaque corps
🌿 Que tu aies besoin de ralentir, de t’offrir une pause ou de cultiver une connexion plus subtile à toi-même, ce cours t’invite à plonger dans la douceur, la présence et la régénération intérieure.