Julie Carrasco
Moi, c’est Julie ! La personne derrière « L’esprit du débutant yoga ». Je suis professeure de yoga à Marseille et en ligne. Je pratique le yoga depuis 2019 et la méditation Zen depuis plus de 10 ans.
À la croisée du Zen japonais et de la philosophie de l’Inde, je transmets une pratique basée sur 3 piliers : le souffle, la conscience du corps et la « juste » attitude. Parce que le yoga n’est pas qu’une affaire de postures. Il est aussi et surtout une façon d’être à soi et au monde. Mon but ?
• Aider les débutants à commencer le yoga sereinement.
• Encourager les plus expérimenté.e.s à construire un rapport sain à leur pratique.
• Vous donner des clés pour que ce que vous cultivez sur votre tapis vous soutienne au quotidien.
À la croisée du Zen japonais et de la philosophie de l’Inde, je transmets une pratique basée sur 3 piliers : le souffle, la conscience du corps et la « juste » attitude. Parce que le yoga n’est pas qu’une affaire de postures. Il est aussi et surtout une façon d’être à soi et au monde. Mon but ?
• Aider les débutants à commencer le yoga sereinement.
• Encourager les plus expérimenté.e.s à construire un rapport sain à leur pratique.
• Vous donner des clés pour que ce que vous cultivez sur votre tapis vous soutienne au quotidien.
Cours à venir
Dimanche, 15 novembre 18:00
Yin à la bougie
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