Ashtanga Yoga Nach Pattabhi Jois ist ein sehr kraftvoller und dynamischer Stil. In diesem Kurs bereiten wir durch kleine Flows und gezielten Vorübungen die einzelnen Asanas der ersten Serie vor. Nach ca. 10 Wochen praktizieren wir dann jeweils die komplette erste Serie.
Die Einheit ist für Einsteiger geeignet, du solltest jedoch schon sportliche oder yogische Vorerfahrung haben und gewisse Kraft und Flexibilität.
Wenn du Lust hast auf neue körperliche Herausforderungen, bist du hier genau richtig!
Ich freue mich auf dich!
Linda