Cette séance de Vinyasa est une pratique de yoga dynamique, pendant laquelle on cherche à connecter notre mouvement et notre souffle.
Les postures sont enchaînées dans un flow, qui permet d’échauffer, de renforcer et d’assouplir les muscles, mais également d’entrer dans un état de méditation en mouvement.
Si tu débutes et n'est pas sûr.e d'être capable de suivre un rythme parfois soutenu, je te conseille de commencer par le cours Slow Vinyasa du mercredi soir !

👉 Matériel nécessaire :
- tapis de yoga (disponibles dans la salle mais pas top)
- briques de yoga (optionnel mais recommandé)
- bouteille d’eau
- couverture ou pad pour placer sous tes genoux (optionnel)

_______

Règles de réservation et de paiement :
📆 Pour vous inscrire : cliquez sur "Réserver l'évènement"
⚠️ L'annulation doit se faire au minimum 24h en avance, sinon la séance est déduite de votre carte / non remboursée.

👉 Rappel des tarifs :
Cours d'essai : 10€
Cours à l'unité : 20€
Carte de 5 séances : 90€
Carte de 10 séances : 170€

Cette séance de Vinyasa est une pratique de yoga dynamique, pendant laquelle on cherche à connecter notre mouvement et notre souffle.
Les postures sont enchaînées dans un flow, qui permet d’échauffer, de renforcer et d’assouplir les muscles, mais également d’entrer dans un état de méditation en mouvement.
Si tu débutes et n'est pas sûr.e d'être capable de suivre un rythme parfois soutenu, je te conseille de commencer par le cours Slow Vinyasa du mercredi soir !

👉 Matériel nécessaire :
- tapis de yoga (disponibles dans la salle mais pas top)
- briques de yoga (optionnel mais recommandé)
- bouteille d’eau
- couverture ou pad pour placer sous tes genoux (optionnel)

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Règles de réservation et de paiement :
📆 Pour vous inscrire : cliquez sur "Réserver l'évènement"
⚠️ L'annulation doit se faire au minimum 24h en avance, sinon la séance est déduite de votre carte / non remboursée.

👉 Rappel des tarifs :
Cours d'essai : 10€
Cours à l'unité : 20€
Carte de 5 séances : 90€
Carte de 10 séances : 170€

Ce cours est une pratique de yoga, pendant laquelle on enchaine des postures qui viennent travailler à la fois la force, la souplesse, l'équilibre, la respiration etc...
Contrairement à un cours de Vinyasa classique, le slow vinyasa est proposé à un rythme plus doux ! Ça ne veut pas dire que l'on travaille moins, ou que c'est plus facile... Ça signifie que les postures sont enchainées moins rapidement, qu'on laisse plus de place au souffle, aux sensations du corps. Idéal pour les débutants comme pour les avancés !

👉 Matériel nécessaire :
- tapis de yoga (disponibles dans la salle mais pas top)
- briques de yoga (optionnel mais recommandé)
- bouteille d’eau
- couverture pour placer sous tes genoux (optionnel)

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Règles de réservation et de paiement :
📆 Pour vous inscrire : cliquez sur "Réserver l'évènement"
⚠️ L'annulation doit se faire au minimum 24h en avance, sinon la séance est déduite de votre carte / non remboursée.

👉 Rappel des tarifs :
Cours d'essai : 10€
Cours à l'unité : 20€
Carte de 5 séances : 90€
Carte de 10 séances : 170€