Una práctica dinámica y energética que combina la esencia del yoga con un ritmo más activo y vigoroso. Las secuencias están pensadas para despertar el cuerpo, trabajar la fuerza y elevar la energía — sin necesidad de experiencia previa. El movimiento es continuo y el esfuerzo real, pero siempre adaptable: cada persona encuentra su propio ritmo dentro de la clase. Se sale con mucha satisfacción, el cuerpo activo, y la mente relajada.