Un taller para comprender mejor cómo construir y profundizar en las posturas de yoga desde la movilidad, la alineación y la conciencia corporal. A través de ejercicios inspirados en el método Iyengar, exploraremos qué necesita nuestro cuerpo para encontrar estabilidad, espacio y mayor libertad de movimiento. Trabajaremos en profundidad posturas fundamentales como Adho Mukha Svanasana (perro boca abajo), Virabhadrasana II (guerrero II) y Utthita Parsvakonasana (ángulo lateral extendido). Un espacio para dejar de “hacer” las posturas y empezar a entenderlas, descubriendo cómo pequeños ajustes pueden transformar completamente nuestra práctica.