Una práctica que fusiona la solidez del trabajo postural tradicional con el ritmo del movimiento coordinado con la respiración. Cada postura se sostiene el tiempo justo para explorarla con profundidad, antes de continuar hacia la siguiente mediante transiciones conscientes y fluidas. El ritmo es moderado, accesible, sin prisa. Ideal para quienes desean construir fuerza, mejorar la alineación y desarrollar una mayor conciencia corporal. La atención se divide entre la forma precisa de cada asana y la continuidad del movimiento. Una clase equilibrada entre esfuerzo y pausa, entre estabilidad y flujo.

El Yin Yoga és una práctica lenta y consciente donde las posturas se mantienen durante varios minutos, permitiendo que el cuerpo se abra progresivamente sin esfuerzo muscular activo. Trabaja sobre los tejidos más profundos —fascias, ligamentos y articulaciones— y tiene un efecto profundamente relajante sobre el sistema nervioso.
Son clases especialmente recomendadas para reducir el estrés, mejorar la flexibilidad a largo plazo y recuperarse físicamente tras días de mayor actividad. No se requiere ninguna experiencia previa y son aptas para todas las edades, convirtiéndolas en una puerta de entrada perfecta al yoga o en un complemento ideal para practicantes avanzados que buscan equilibrio.

Las clases de Hatha Vinyasa combinan posturas tradicionales del yoga con un flujo dinámico de movimientos sincronizados con la respiración. La práctica trabaja fuerza, flexibilidad y concentración al mismo tiempo, siendo adecuada para quienes quieren una sesión completa y energizante. El Vinyasa Ritual añade un componente más ceremonial y consciente al flujo, mientras que el Ashtanga sigue una secuencia fija y progresiva de posturas que exige mayor constancia y esfuerzo físico.
Son las clases más activas del horario y las más recomendadas para quienes buscan mejorar su condición física, tonificar el cuerpo o progresar en la práctica con retos concretos. Se recomienda cierta experiencia previa, aunque el Hatha Vinyasa general es accesible para niveles intermedios que quieran iniciarse en estilos más dinámicos.

Estas sesiones están diseñadas para trabajar la movilidad articular, la conciencia corporal y la calidad de la respiración de forma pausada y sin impacto. Combinan estiramientos suaves con técnicas de pranayama (control del aliento) y momentos de meditación guiada, lo que las convierte en una práctica equilibrante tanto para el cuerpo como para la mente.
Son ideales para comenzar el día con calma o como complemento a actividades más intensas. También resultan muy accesibles para personas que se inician en el yoga, que se están recuperando de lesiones o que simplemente necesitan un espacio de descanso activo y reconexión interior.

Las clases de Hatha Vinyasa combinan posturas tradicionales del yoga con un flujo dinámico de movimientos sincronizados con la respiración. La práctica trabaja fuerza, flexibilidad y concentración al mismo tiempo, siendo adecuada para quienes quieren una sesión completa y energizante. El Vinyasa Ritual añade un componente más ceremonial y consciente al flujo, mientras que el Ashtanga sigue una secuencia fija y progresiva de posturas que exige mayor constancia y esfuerzo físico.
Son las clases más activas del horario y las más recomendadas para quienes buscan mejorar su condición física, tonificar el cuerpo o progresar en la práctica con retos concretos. Se recomienda cierta experiencia previa, aunque el Hatha Vinyasa general es accesible para niveles intermedios que quieran iniciarse en estilos más dinámicos.

Una práctica dinámica donde el movimiento y la respiración se convierten en uno. Las secuencias fluyen de manera continua, sin detenciones prolongadas, creando una experiencia casi meditativa en movimiento. El ritmo es más elevado, el calor se genera desde adentro y la mente se enfoca completamente en el presente para seguir el flujo de la clase.

Una práctica que fusiona la solidez del trabajo postural tradicional con el ritmo del movimiento coordinado con la respiración. Cada postura se sostiene el tiempo justo para explorarla con profundidad, antes de continuar hacia la siguiente mediante transiciones conscientes y fluidas. El ritmo es moderado, accesible, sin prisa. Ideal para quienes desean construir fuerza, mejorar la alineación y desarrollar una mayor conciencia corporal. La atención se divide entre la forma precisa de cada asana y la continuidad del movimiento. Una clase equilibrada entre esfuerzo y pausa, entre estabilidad y flujo.

Una práctica dinámica y energética que combina la esencia del yoga con un ritmo más activo y vigoroso. Las secuencias están pensadas para despertar el cuerpo, trabajar la fuerza y elevar la energía — sin necesidad de experiencia previa. El movimiento es continuo y el esfuerzo real, pero siempre adaptable: cada persona encuentra su propio ritmo dentro de la clase. Se sale con mucha satisfacción, el cuerpo activo, y la mente relajada.