Un taller para comprender mejor cómo construir y profundizar en las posturas de yoga desde la movilidad, la alineación y la conciencia corporal. A través de ejercicios inspirados en el método Iyengar, exploraremos qué necesita nuestro cuerpo para encontrar estabilidad, espacio y mayor libertad de movimiento. Trabajaremos en profundidad posturas fundamentales como Adho Mukha Svanasana (perro boca abajo), Virabhadrasana II (guerrero II) y Utthita Parsvakonasana (ángulo lateral extendido). Un espacio para dejar de “hacer” las posturas y empezar a entenderlas, descubriendo cómo pequeños ajustes pueden transformar completamente nuestra práctica.

Un taller dinámico y cercano en el que el movimiento se convierte en una forma de comunicación. A través de ejercicios de movilidad, respiración, yoga y dinámicas en pareja o en grupo, exploramos cómo cambia nuestra experiencia cuando dejamos de movernos solos y empezamos a movernos con los demás.
No hace falta tener experiencia previa ni ser flexible. La propuesta es escuchar el propio cuerpo, aprender a confiar, coordinarse y disfrutar del movimiento desde un lugar más consciente y espontáneo.
Move Together no busca hacerlo perfecto. Busca sentir, compartir y moverse juntos

Una práctica dinámica y energética que combina la esencia del yoga con un ritmo más activo y vigoroso. Las secuencias están pensadas para despertar el cuerpo, trabajar la fuerza y elevar la energía — sin necesidad de experiencia previa. El movimiento es continuo y el esfuerzo real, pero siempre adaptable: cada persona encuentra su propio ritmo dentro de la clase. Se sale con mucha satisfacción, el cuerpo activo, y la mente relajada.
Con atención en la alineación de las posturas a través de indicaciones y ajustes para avanzar y profundizar en cada postura a través del entendimiento profundo del cuerpo en cada postura.

Una práctica que fusiona la solidez del trabajo postural tradicional con el ritmo del movimiento coordinado con la respiración. Cada postura se sostiene el tiempo justo para explorarla con profundidad, antes de continuar hacia la siguiente mediante transiciones conscientes y fluidas. El ritmo es moderado, accesible, sin prisa. Ideal para quienes desean construir fuerza, mejorar la alineación y desarrollar una mayor conciencia corporal. La atención se divide entre la forma precisa de cada asana y la continuidad del movimiento. Una clase equilibrada entre esfuerzo y pausa, entre estabilidad y flujo.

Una práctica dinámica y energética que combina la esencia del yoga con un ritmo más activo y vigoroso. Las secuencias están pensadas para despertar el cuerpo, trabajar la fuerza y elevar la energía — sin necesidad de experiencia previa. El movimiento es continuo y el esfuerzo real, pero siempre adaptable: cada persona encuentra su propio ritmo dentro de la clase. Se sale con mucha satisfacción, el cuerpo activo, y la mente relajada.
Con atención en la alineación de las posturas a través de indicaciones y ajustes para avanzar y profundizar en cada postura a través del entendimiento profundo del cuerpo en cada postura.

El yoga restaurativo es una disciplina terapéutica diseñada para calmar la mente y revitalizar el cuerpo a través de la inmovilidad confortable. Su propósito central es alejar al practicante del ritmo diario para inducir un estado de paz orgánica, utilizando la respiración como puente hacia el descanso. En lugar de buscar la flexibilidad o el fortalecimiento muscular, esta modalidad persigue la descompresión física y mental en un entorno de absoluto confort.

Una práctica dinámica y energética que combina la esencia del yoga con un ritmo más activo y vigoroso. Las secuencias están pensadas para despertar el cuerpo, trabajar la fuerza y elevar la energía — sin necesidad de experiencia previa. El movimiento es continuo y el esfuerzo real, pero siempre adaptable: cada persona encuentra su propio ritmo dentro de la clase. Se sale con mucha satisfacción, el cuerpo activo, y la mente relajada.
Con atención en la alineación de las posturas a través de indicaciones y ajustes para avanzar y profundizar en cada postura a través del entendimiento profundo del cuerpo en cada postura.